العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى


  حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى   حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 04:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى

 حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى

 

حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى
حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى
حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى
حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى


كشفت الفنانة هيفا وهبي عن بعد الاسرار التي تتبعها للمحافظة على رشاقتها وقدمتها كنصائح للنساء، ومن ابرز تلك الخطوات:

اول: شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لما لها من فوائد في تجديد البشرة والحفاظ على نضارتها، وتضيف "الماء ايضاً تحد من الشعور بالجوع".

ثانياً: اعتبار الرياضة واجب يومي ثلاث مرّات أسبوعياً.

ثالثاً: ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة والسبب انها تشدّ الجسم وتحفاظ على تناسقه وجاذبيته.

رابعاً: الاستيقاظ باكراً والحرص على تناول وجبة الفطور.

خامساً: عدم اعتماد الأنظمة الغذائية التي ترتكز على الحرمان من الطعام.

سادساً : التخفيف من وجبة العشاء وتناولها مبكراً قدر المستطاع.












آخر مواضيعي 0 ريجيم القهوة الخضراء ، معلومات عن ريجيم القهوة الخضراء ، دايت القهوة
0 كيفية عمل الرجيم الياباني ، رجيم اليابانين ، رشاقة اليايانين
0 كيفية الحصول علي بطن مشدودة ، شد البطن ، تمرينات شد البطن
0 فوائد الرقص للتخسيس ، اهمية الرقص للتخسيس ، علاقة الرقص بالتخسيس
0 قصيدة على عزف الحزن بشويش لا تقسى على الاوتار , احلى القصائد 2012
0 بوظة الحليب للرجيم ، بوظة الحليب للدايت ، وصفة عمل بوظة الحليب للرجيم
0 ريجيم بسيط ، ريجيم صحي ، افضل ريجيم صحي
0 اسباب الريجيم الخاطئي ، علامات الريجيم الخاطيء ، ماهو الريجيم الخاطيء
0 قصيدة جديدة 2012 , من كثر خوفي عليك آخاف منك , بوح الخواطر
0 شعر جديد , فوق الجمال , للشاعر سعيد ياسر سعيد الحميمات
0 رجيم شوربة الكرات ، طريقة عمل رجيم شوربة الكرات ، وصفة لعمل شوربة دايت
0 اضرار الشيكولاتة ، فوائد الشيكولاتة ، خطورة الشيكولاتة
0 قصيدة جديدة 2012 , الطفوله , بوح الخواطر
0 طريقة عمل كبده مشوية للدايت ، كبده دايت ، طريقة عمل كبدة خفيفة
0 الريجيم الصحي ، خطوات عمل ريجيم صحي ، كيفية عمل ريجيم صحي
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية صحية ، طريقة عمل حمية صحية ، كيفية عمل حمية صحية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:10 PM
حمية شاكيرا ، طريقة عمل حمية شاكيرا ، كيفية عمل حمية شاكيرا غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:45 AM
فساتين سهره هيفاء وهبي | فساتين سهره هيفاء وهبي 2012 | Evening Dresses Haifa 2012 ملاك الجنة أزياء سوارية - فساتين سواريه 0 03-21-2012 07:19 PM
فساتين سهره هيفاء وهبي 2012 - haifa wehbe Dresses 2012 أميرة بكلمتى أزياء سوارية - فساتين سواريه 0 03-17-2012 01:21 PM
فساتين هيفاء وهبي ، اجدد فساتين هيفاء وهبي احدث فساتين هيفاء وهبي ، 2011 - 2012 أميرة بكلمتى أزياء سوارية - فساتين سواريه 0 03-16-2012 11:05 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 01:45 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2