العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء


  التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء   التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء التخسيس بالمياه ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 04:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء

 التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء

 

التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء
التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء
التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء
التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء


هل سأشرب ماء فقط بالطبع لأ ومن المستحيل ان يوجد نظام غذائى يعتمد على الماء فقط لانه سيكون وسيلة لموت البطىء , ولكن هذا النوع من الريجيم يسمى بذلك لعتماده على الماء بصورة اكبر وبطريقة منظمة وله مواعيد وبدرجة حرارة معينة الى جانب الطعام المنظم حتى يعطى النتيجة المرغوبه وقد انشر فى الاونة الاخيرة الكثير من الريجيم الذى يسمى بريجيم الماء وبالطبع نتائج كلا منهما مختلفه والميزة المشتركة انه سريع فى خسارة الوزن , وإليك عددة أنواع مختلفة من ريجيم الماء تختلف فى المدة والنتيجة

ريجيم الماء لمدة أسبوع

الاستمرار طوال فترة الريجيم على شرب 2 كوب من الماء ويطبق نظام الإفطار والغداء والعشاء على نمط واحد لمدة اسبوع

الافطار يكون بعد نصف ساعة من شرب الماء

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت

بعد ثلاث ساعات من الإفطار يتم شرب كوب ماء كبير + تفاحة أو خس

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية
بعد ثلاث ساعات من الغذاء يتم تناول 2 كوب ماء كبير + تفاحة

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو مشوى+ سلطة

ملف شامل لريجيمات السعرات الحرارية
رجيم التخلص من السوائل الإضافية


لمتابعة جديد هذا القسم اشتركي هنا

ريجيم الماء لمدة 11 يوما
قيل انه يفقد من الوزن حوالى 7- 8 كيلو فى خلال 11 يوما وهو اكثرهم تعقيدا

يبدأ اليوم الأول بشرب كوب ماء دافئي على الريق ثم بعد ساعة تناول بيضة مسلوقة مع قطعة توست

عند الغداء شرب 2 كوب ماء دافئي قبل الاكل ثم تناول طبق شوربة خضار و 2 قطعة لحم مشوية مع قطعة توست

بعد الغذاء بساعة أكل اى نوع من الفامهة
فى العشاء تناول كوب عصير برتقال مع كوب زبادي منزوع الوجه

اليوم الثانى
يبدأ بشرب 2 كوب ماء دافئ وبعد ساعة يتم تناول كوب شاي باللبن مع بيضة مسلوقة فى الفطار

الغداء : شرب كوب ماء دافئ وطبق شوربة فراخ ونصف فرخة مسلوقة وطبق سلطة خضراء مع قطعة توست ريجيم

وبعد ساعة من الغداء يتم تناول كوب عصير من البرتقال

العشاء : كوب لبن خالي الدسم واى نوع من الفاكهة

اليوم الثالث
يتم تناول 2 كوب ماء دافئ وبعده بساعة يتم تناول الفطور بقطعة جبن قريش وقطعة من توست الريجيم

الغذاء : يتم تناول 3 أكواب ماء دافئ و طبق خضار باللحم المفروم وقطعة توست ريجيم و 3 ملاعق أرز
بعد الغذاء بثلاث ساعات يتم شرب كوب ماء دافئ

العشاء : يتم تناول بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات مع قطعة من التوست

اليوم الرابع
يبدأ بشرب 3 أكواب ماء دافئ ثم يتناول الفطار المتكون من 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
يتم شرب 2 كوب ماء دافئ قبل الغداء بساعة وفى الغداء يتم تناول شوربة سمك مع طبق سلطة خضراء و3 سمكات مشوية و3 ملاعق من الرز

العشاء يتكون من كوب ماء دافى مع كوب زبادي منزوع الوجه و 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم

اليوم الخامس
الإفطار على شرب 3 أكواب ماء دافئ مع قطعة جبن أبيض خالي الدسم مع قطعة توست ريجيم وكوب شاي باللبن بدون سكر

الغداء على شرب 3 أكواب ماء دافئ مع طبق شوربة لحم منزوع الدهن و3 قطع لحم مشوية

العشاء على شرب 2 كوب ماء دافئ وبيضة مسلوقة وقطعة توست ريجيم أو كوب لبن منزوع الدسم

اليوم السادس
الإفطار على شرب 4 أكواب ماء دافئ وكوب عصير فواكه طبيعية أو كوب شاى












آخر مواضيعي 0 رمزيات ماسنجر رجال 2013 ، رمزيات مسن سبونج بوب 2014 ، صور ماسنجر
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , يا أخت خير أخ يا بنت خير أب
0 فقدان الوزن وقت النوم ، كيفية فقدان الوزن وقت النوم ، اسباب فقدان الوزن وقت النوم
0 اهمية تمارين نط الحبل ، تمارين نط الحبل ، فوائد تمارين نط الحبل
0 رمزيات متنوعة للماسنجر 2013 ، رمزيات دينية للمسن 2014 ، اجدد رمزيات المسن
0 اجدد رمزيات فرحة للمسن 2013 ، صور رمزيات فرحة للمسن 2014 ، رمزيات اعياد للماسنجر
0 ترهل الصدر ، اسباب ترهل الصدر ، طرق التخلص من ترهل الصدر
0 رمزيات رحيل للماسنجر 2013 ، صور رمزيات رحيل روعة للمسن 2014 ، رمزيات فراق للماسنجر
0 وصفة عمل رجيم الربيع ، رجيم الربيع ، اسهل طريقة لعمل رجيم الربيع
0 خفض الوزن ، طرق خفض الوزن ، كيفية خفض الوزن
0 انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية
0 طريقة عمل ريجيم العسل ، عمل ريجيم العسل ، ريجيم العسل
0 اكلات التخسيس ، اكلات انقاص الوزن ، اكلات التخسيس السريع
0 رمزيات جميلة للمسن 2013 ، رمزيات رمضان للماسنجر 2014 ، صور رمضانية للمسن
0 تنحيف الخصر ، طريقة تنحيف الخصر ، رياضة لتنحيف الخصر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التخسيس السريع ، اسهل طرق التخسيس ، انقاص الوزن بسرعة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:16 PM
وصفة سلطات التخسيس ، سلطات انقاص الوزن ، رجيم السلطة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-29-2012 08:20 PM
شوربة انقاص الوزن ، طريقة عمل شوربة انقاص الوزن ، شوربات التخسيس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:02 PM
التخسيس بالكمثرى ، انقاص الوزن بالكمثرى ، رجيم الكمثرى غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:03 PM
مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:31 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:59 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2