العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم


  محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم   محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 03:34 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم

 محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم

 

محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم
محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم
محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم
محشى للرجيم ، طريقة عمل محشى دايت ، وصفة عمل محشى للرجيم







المكونات

10 أصابع كوسا

10 أصابع باذنجان عروس

الحشو

250 جرام لحم مفروم

125 جرام أرز بسمتي

20 جم نعناع بودر

5 جرام بهارات

5 جرام ملح

5 جرام فلفل

20 جرام زيت أرز

5 طماطم كون كاسيه ” مقطعة مكعبات ومنزوعة الجلد والبذور” ومفرومة.

الصوص

50 جرام زبدة “زيروفات ” أو زيت أرز

بصلة مفرومة

10 جرام ثوم مفروم

2 طماطم كون كاسيه

100 جرام قلب كوسا

50 جرام صلصة دايت

50 ملي ماء

نعناع طازج

طريقة التحضير

افرغي محتويات الكوسا والباذنجان بالطريقة العادية .
قومي بعمل حشوة المحشي عن طريق خلط اللحم المفروم مع (الأرز البسمتي ، القرفة ، البهارات ، الملح ، الفلفل ، النعناع ، زيت الأرز ، الطماطم ) ثم امزجي الحشو جيداً.
ابدئي فى حشو أصابع المحشي بالخليط ، مع الحرص على ترك مساحة لتسوية الأرز وعدم ملئ الباذجان والكوسا إلى الحافة .
قومي بعمل الصوص : أذيبي الزبدة “زيروفات أي بدون دسم” فى مقلاة ، ثم أضيفي البصل إلى أن يذبل ، ثم أضيفي الثوم إلى أن يذبل ثم الطماطم المفرومة منزوعة الجلد والبذر مع التقليب ، ضعي بعد ذلك قلب الكوسا وصلصة الطماطم “دايت” والنعناع البودر مع التقليب ثم أضيفي نصف كوب ماء .
إلى أن يتم تسبيك الصلصة قومي بتسخين زيت الأرز في طاسة أخري وشوحي محشي الباذنجان لمدة دقائق معدودة ثم الكوسة لوقت أقل على الأربع جهات ثم ضعيه فوراً فى الصوص على نار خفيفة مع تغطية المحشي لمدة 40 دقيقة .
فى هذه الأثناء يمكنك تحضير سلطة الزبادي بالطريقة التالية :
اخلطي الزبادي مع نعناع بودر مع الثوم المفروم ، خيار مبشور “معصور منه الماء” ، وقلبي الخليط جيداً وتقدم مع المحشي الدايت












آخر مواضيعي 0 اضرار العلاج بالاوزون ، خطورة العلاج بالاوزون ، العلاج بالاوزون
0 السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية
0 فشل الحمية الغذائية ، فشل الرجيم ، فشل الدايت
0 رمزيات شباب روعة للمسن 2013 ، رمزيات شبابية خفق 2014 ، رمزيات شباب جديدة للمسن
0 رمزيات منوعة للمسن 2013 ، رمزيات شبابية للمسن 2014 ، اجدد رمزيات المسن
0 فوائد ركوب الدراجات للتخسيس ، ركوب الدراجات والتخسيس ، اهمية ركوب الدراجات
0 قصيدة جديدة 2012 , ماعاد تفرق لو خداك الوقت أو جابك , بوح الخواطر
0 ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم
0 قصيدة عن الاب , قصيدة ابى الشهي , اجمل القصائد 2012
0 السمنة ، البدانة ، علاقة النوم بالسمنة
0 الفشل فى انقاص الوزن ، اسباب الفشل فى انقاص الوزن ، كيفية عمل رجيم صحى ناجح
0 الحمام للرجيم ، حمام دايت ، طريقة لعمل الحمام دايت
0 فوائد الرياضة للضغط ، اثر الرياضة علي ارتفاع ضغط الدم ، فوائد الرياضة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ألمجلسان على التمييز بينهما
0 تسريع عملية الأيض ، كيفية تسريع عملية الأيض ، طرق تسريع عملية الأيض
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محشي الخيار ، طريقة عمل محشي الخيار ، وصفة عمل محشي الخيار امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-04-2012 03:35 PM
محشي الباذنجان ، طريقة عمل محشي الباذنجان ، وصفة محشي الباذنجان امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-03-2012 10:19 AM
طريقة محشي كوسة رائعة, محشي كوسة بدون لحم, خطوات تحضير طبق محشى كوسه سحر العيون الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 04-03-2012 11:23 AM
مقادير محشي ورق العنب 2012,طريقه عمل محشي ورق العنب 2012,وصفة محشي الورق عنب روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:54 AM
طريقة محشي كوسة رائعة, محشي كوسة بدون لحم, خطوات عمل محشى الكوسه الغزال الشارد الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 03-26-2012 02:23 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 04:39 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2