العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس


  وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس   وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 03:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس

 وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس

 

وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس
وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس
وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس
وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس







المكونات

* 6 أكواب من البروكلي
* 2 ملعقة كبيرة و نصف عصير ليمون
* 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
* ربع ملعقة صغيرة من الملح
* ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
* ثلاثة أرباع الكوب من الجبنة البارميجان المبشورة

طريقة التحضير


1. يخلط عصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأسود ثم يضاف إلى البروكلي و يخلط جيداً ثم يترك مدة 30 دقيقة 2. يوضع قليل من الزيت في صينية ثم يوضع البروكلي و التتبيلة الخاصة به 3. يرش بعضاً من الجبنة البارميجان ثم يشوى في الفرن مدة 10 دقائق و يقلب بين الحين و الآخر ثم يقدم














آخر مواضيعي 0 رمزيات جميلة للمسن 2013 ، رمزيات مسن رائعة 2014 ، رمزيات رمضانية للماسنجر
0 فوائد السباحة بعد التمارين ، السباحة بعد التمارين ، اهمية السباحة بعد التمارين
0 معلومات عن سلطات التخسيس ، عمل سلطات للتخسيس ، سلطات التخسيس
0 كيفية التخلص من الشحوم ، طريقة التخلص من الشحوم ، القضاء علي الشحوم
0 دهون الجسم ، فيتامين د فى الطعام ، اهمية فيتامين د للجسم
0 التخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن ، وصفات للتخلص من البطن
0 الاطعمة التي تفتح الشهية ، اطعمة لفتح الشهية ، طريقة لفتح الشهية
0 رمزيات طفولة للمسن 2013 ، رمزيات طفولة للماسنجر 2014 ، رموز مسن اطفال
0 اهمية ريجيم السوائل ، اهمية السوائل للرجيم ، اهمية السوائل للدايت
0 معلومات عن الزيوت الطبية ، فوائد الزيوت الطبية ، اهمية الزيوت الطبية
0 الاكلات التي تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ، اكلات للرجيم ، افضل الاكلات للدايت
0 رمزيات باريس للمسن 2013 ، رمزيات موبايل للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر روعة
0 رمزيات شبابية للماسنجر 2013 ، رمزيات دينية للماسنجر 2014 ، رمزيات مميزة للماسنجر
0 كيفية عمل رجيم الماء ، اهمية الماء ، اهمية المياه للرجيم
0 صور شباب اجانب للمسن 2013 ، صور شاببية للمسن 2014 ، رمزيات شباب للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل حلويات للرجيم ، موز مشوى دايت ، وصفة لعمل موز للرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:26 PM
باذنجان مشوي ، طريقة تحضير باذنجان مشوي ، خطوات عمل باذنجان مشوي غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 01:41 PM
وصفة بروكلي مشوي ، طريقة تحضير بروكلي مشوي ، خطوات عمل بروكلي مشوي غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 10:05 AM
طريقة عمل فلفل احمر مشوي ، وصفة لشوى الفلفل ، خطوات عمل فلفل احمر مشوي غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-02-2012 09:52 PM
بالصور عمل سمك مشوي 2012,طريقه عمل سمك مشوي 2012,سمك مشوي من مطبخ منال العالم 2012 الغزال الشارد الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 03-26-2012 02:13 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 01:21 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2