العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس


  سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس   سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس سالمون ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 03:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس

 سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس

 

سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس
سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس
سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس
سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس






المكونات

* 1 كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم
* ربع كوب من الشبت
* 3 أعواد بصل أخضر
* ربع ملعقة صغيرة ملح
* ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
* 4 قطع من السمك السالمون الفيليه
* ماء

طريقة التحضير

. يطبخ السمك على البخار و ذلك بوضع السمك و الماء في إناء التبخير حتى ينضج السمك 2. بالنسبة للصلصة يخلط اللبن حتى يصبح مزيجاً ناعماً 3. يفرم الشبت و البصل الأخضر فرماً ناعماً 4. يضاف الشبت و البصل إلى اللبن و يحرك المزيج ثم تتبل الصلصة بالملح و الفلفل الأسود و تغطى و تحفظ في الثلاجة لحين وقت التقديم 5. يوضع السمك في طبق التقديم ثم يضاف الصلصة و يقدم في الحال












آخر مواضيعي 0 رمزيات تمر للمسن 2013 ، رمزيات مسن جامع 2014 ، رمزيات دعاء للماسنجر
0 قصيدة جديدة 2012 , كنت أسأل الليل , بوح الخواطر
0 وصفة عمل المكرونة بالمشروم للدايت ، المكرونة بالمشروم للرجيم ، مكرونات للرجيم
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ماذا يقول الذي يغني
0 وجبات الطعام الصحية ، اهمية الوجبات الصحية ، ماهي وجبات الطعام الصحية
0 اضرار ممارسة التمارين على معدة فارغة ، خطورة ممارسة التمارين على معدة فارغة
0 وصفة زيادة الوزن ، خلطة لزيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن
0 رجيم اللحم بالتوابل ، وصفة سهلة لعمل اللحم دايت ، طريقة طبخ اللحم للرجيم
0 قصيدة جديدة 2012 , أوجعت الخناجر , بوح الخواطر
0 شعر رائع , العمر المتساقط , احلى الاشعار 2012
0 قصيدة جديدة 2012 , لماذا لم تقل من البداية؟ , بوح الخواطر
0 صور مسن فوانيس 2013 ، رمزيات رمضانية للماسنجر 2014 ، اروع صور الماسنجر
0 صور مسن بنات كيوت 2013 , اجمل صور مسن بنات كيوت , صور مسن بنات كيوت حديثة 2014
0 فوائد قرصة النملة ، علاقة النملة بانقاص الوزن ، فوائد قرصة النملة في انقاص الوزن
0 قصيدة جديدة 2012 , خابرك مثل السراب , بوح الخواطر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة عمل كيك شوكولاته للرجيم ، وصفة عمل كيك شوكولاته للدايت ، كيكات لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 03:20 PM
شوربة خضار دايت ، شوربة للرجيم ، وصفة عمل شوربة لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 03:00 PM
وصفة عمل دجاج بالريحان دايت ، طريقة عمل الدجاج للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:26 PM
نظام غذائى للرجيم ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى فعال للتخسيس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:11 PM
سالمون مع الصلصة الهولندية , طريقة عمل سالمون مع الصلصة الهولندية , خطوات عمل سالمون الغزال الشارد الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 03-26-2012 12:48 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:53 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2