العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم


  ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم   ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 03:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم

 ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم

 

ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم
ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم
ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم
ستيك باللحمة للرجيم ، ستيك باللحمة للدايت ، وصفة عمل ستيك باللحمة للرجيم





المكونات

- لحم فيليه شرائح

- 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح


- 3 فص ثوم مدقوق


- فلفل وملح


- 5 بصل صغير


- فلفل رومي


- 1/2 مكعب مرقة دجاج


- عصير ليمون


- فلفل أخضر


- ملعقة كبيرة دقيق


- 2 طماطم


- كوب ماء

طريقة التحضير

اشوي قطع الستيك في الفرن أو على الشواية أو على الفحم .
اشوي أيضا حبات البصل والطماطم وشرائح الفلفل الرومي وتترك جانبا .
حمري البصل مع الزيت ويضاف الثوم ويحمر قليلا ويضاف الدقيق والبهارات ومرقة الدجاج ثم يضاف ثلاثة أرباع كوب الماء ويترك الخليط حتى يغلي ويرفع عن النار ويترك يبرد قليلا ثم يخلط في الخلاط ثم يعاد إلي النار حتى يسخن .
ترص شرائح الستيك في طبق التقديم












آخر مواضيعي 0 طريقة لشد الجسم ، طرق شد الجسم ، كيفية الحصول علي جسم مشدود
0 رمزيات ماسنجر حديثة 2013 ، احدث رمزيات ماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر خفق
0 اسباب ترهلات البطن ، ترهلات البطن ، التخلص من ترهلات البطن
0 رمزيات مصاحف للماسنجر 2013 ، رموز مصاحف للمسن 2014 ، رمزيات اسلامية
0 اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن
0 رمزيات روعة للماسنجر 2013 ، رمزيات مسن بسكويت 2014 ، رمزيات طيور للماسنجر
0 اهمية الخضروات للرشاقة ، علاقة الرشاقة بالخضروات ، طريقة للرشاقة
0 معلومات عن الزيوت الطبية ، فوائد الزيوت الطبية ، اهمية الزيوت الطبية
0 حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى
0 رمزيات اطفال للمسن جميلة 2013 ، احلى رمزيات ماسنجر طفولة 2014 ، رمزيات طفولة
0 رمزيات ماسنجر رجال 2013 ، رمزيات مسن سبونج بوب 2014 ، صور ماسنجر
0 طريقة التخلص من السيلوليت ، كيفية التخلص من السيلوليت ، التخلص من السيلوليت
0 شعر حلو , شعر في خاطري كلمة ويمكن تبكيك , ارق الاشعار 2012
0 الفواكه التي تساعد علي الرشاقة ، اهمية الفواكه للرشاقة ، الفواكه والرشاقة
0 رمزيات فناجين للمسن 2013 ، رمزيات كاميرات للمسن 2014 ، رمزيات تسوق للماسنجر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:24 PM
طريقة تحضير ستيك التونة ، اسهل وصفة لعمل ستيك التونة ، كيفية عمل ستيك التونة غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 01:42 PM
طريقة عمل ستيك اللحم بنكهة المستردة ، وصفة ستيك اللحم بالمستردة ، ستيك اللحم امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 09-27-2012 03:11 PM
العجة باللحمة ، وصفة عمل العجة باللحمة ، طريقة تحضير العجة باللحمة غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-25-2012 10:25 PM
وصفة عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، طريقة تحضير عيش باللحمة غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-22-2012 11:50 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:25 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2