العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت


  دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت   دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 02:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت

 دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت

 

دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت
دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت
دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت
دجاج بالذرة للرجيم ، دجاج بالذرة للدايت ، طريقة عمل دجاج بالذرة للدايت





المكونات

500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم - (مخلية)

1 كأس شوربة دجاج -

1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر - (مكعّبات)

1 كأس الذرة المجمّدة -

2 البصل الأخضر - (مقطّع)

2 ملعقة عصير ليمون

1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار -

ملح وفلفل – حسب المذاق

1/2 ملعقة شاي سكّر


طريقة التحضير


1- رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني


2- في مقلاة، اضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر / الأحمر والبصل الأخضر. اتركيه حتى الغليان.


3- إغليه ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها














آخر مواضيعي 0 اجمل قصائد عصام الجخ , ارق قصائد عصام الجخ 2012
0 رمزيات طبيعية للمسن 2013 ، صور ماسنجر شوارع 2014 ، رمزيات منوعة للمسن
0 قصيدة عصام الجخ , قصيدة نانا , اجمل القصائد 2012
0 الدراجة الثابتة ، كيفية استخدام الدراجة الثابتة ، فوائد الدراجة الثابتة
0 رجيم النسكافية ، طريقة عمل رجيم النسكافية ، وصفة لعمل رجيم النسكافية
0 قصيدة جددية 2012 , وين الطريق؟ , بوح الخواطر
0 شعر سحر العين , شعر عن الحب , اجدد الاشعار عن الحب
0 عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت
0 اطعمة تقلل الشعر بالجوع ، تقليل الشعور بالجوع ، اطعمة لتقليل الشعور بالجوع
0 اسباب زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن
0 ارز بالحليب للرجيم ، وصفة عمل ارز بالحليب للدايت ، كيفية عمل حلويات دايت
0 رمزيات ماسنجر للبنوتات 2013 ، صور رمزيات ماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر بنات
0 سر رشاقة نجمات هوليود ، رشاقة نجمات هوليود ، اسباب رشاقة النجمات
0 كيفية توحيد لون الجسم ، طريقة توحيد لون الجسم ، وصفة لتوحيد لون الجسم
0 رمزيات مسلسلات اجنبى للمسن 2013 ، رمزيات مسلسلات اجنبى للماسنجر 2014 ، رموز للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة عمل دجاج بالفلفل ، دجاج بالفلفل دايت ، دجاج بالفلفل للرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:39 PM
وصفات بالجزر للدايت ، طريقة عمل اكلات للرجيم ، وصفات للدايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:25 PM
السلمون بالذرة ، طريقة عمل السلمون بالذرة ، وصفة السلمون بالذرة امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-04-2012 03:18 PM
وصفة عمل دجاج باللبن ، طريقة تحضير دجاج باللبن ، خطوات عمل دجاج باللبن غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 11:19 AM
سلطة الذبادى بالذرة , خطوات عمل سلطة الذبادى بالذرة , طرق تحضير عمل طبق سلطة الذبادى زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-13-2012 12:35 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:35 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2