العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت


  رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت   رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 02:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت

 رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت

 

رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت
رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت
رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت
رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت



كوب من الدجاج المطهي المقطع شرائح (المسلوق حتى النضج)

١/٢ كوب من الأرز الأسمر ذات الحبة الطويلة والمطهي
٢ حبة من ليمون الجنة (غريب فروت) مقشرة ومقطعة
٢ حبة من الجزر مقطعة إلى شرائح طولياً
٢ شريحة من البصل
١ حبة أفوكادو ناضجة
٣ ملاعق كبيرة من عصير الليمون
١ ملعقة كبيرة من الخل الأحمر
١ ملعقة كبيرة من الزيت
أوراق الخس للتقديم
الصلصة:
١/٢ كوب من اللبن الزبادي
١ ملعقة صغيرة من بودرة الكاري




طريقة التحضير

يوضغ الدجاج والأرز وليمون الجنة والجزر والبصل في وعاء للسلطة وتخلط المحتويات جيداً.
تترك المحتويات جانباً لمدة ساعة كي يتشرب الطعم بشكل جيد.
يقشر ويقطع الأفوكادو إلى شرائح رقيقة وينقع في عصير الليمون
يمزج الخل والزيت معاً ثم يضاف إلى خليط الدجاج مع الأفوكادو وعصير الليمون وتخلط المكونات جيداً وبرفق
يقدم مع خبز القمح الكامل المحمص أو خبز البيتا مع الصلصة
لصنع الصلصة: تخلط محتويات الصلصة معاً وتقدم بجانب السلطة
معلومة:
يحتوي الأرز الأسمر على الغشاء بعكس الأرز الأبيض، لذا يعتبر صحياً أكثر
تساعد الألياف على إبطاء عملية امتصاص النشاء في الأرز. وكأي من الحبوب الأخرى، يعتبر الأرز الأسمر خياراً ممتازاً في الأغذية.












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , هيبتي حتى في غيابي , بوح الخواطر
0 اجدد رمزيات شباب للماسنجر 2013 ، اجمل رمزيات شباب للماسنجر 2014 ، رمزيات للمسن شبابية
0 ترهلات البطن ، اسباب ترهلات البطن ، طرق التخلص من ترهلات البطن
0 رمزيات ماسنجر بنات 2013 , احلى رمزيات ماسنجر بنات , رمزيات ماسنجر بنات حديثة 2014
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لقد نسبوا الخيام إلى علاء
0 رمزيات بنات اجانب للمسن 2013 ، رمزيات فنانات للمسن 2014 ، رمزيات اتراك للمسن
0 النوم و إنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بالنوم ، علاقة إنقاص الوزن بالنوم
0 عملية الأيض ، معلومات عن عملية الايض ، ماهي عملية الأيض
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لعيني كل يوم منك حظ
0 وصفة عمل رجيم ممتع ، كيفية عمل رجيم ممتع ، طريقة سهلة لعمل رجيم ناجح
0 تقوية عضلات النهدين ، رياضة لتقوية عضلات النهدين ، رياضة للصدر
0 كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة
0 كيفية الحصول علي جسك رشيق ، اسباب الرشاقة ، الجسم الرشيق
0 رمزيات فرحة للمسن 2013 ، رمزيات كرتون للمسن 2014 ، رمزيات كاميرات للماسنجر
0 نصائح لريجيم الاعشاب ، التخسيس بالاعشاب ، نصائح للتخسيس بالاعشاب
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سلطة البيرى ، دايت سلطة البيرى ، طريقة عمل سلطات دايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:44 PM
رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:33 PM
سلطة الارز ، وصفة عمل سلطة الارز ، خطوات عمل سلطة الارز غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:27 PM
طريقة عمل سلطة الثومية دايت هايله , خطوات عمل سلطة الثومية دايت , طرق تحضير طبق سلطة زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-16-2012 02:09 PM
سلطة الارز , خطوات عمل سلطة الارز, طرق تحضير طبق سلطة الارز زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-15-2012 10:23 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:52 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2