العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج


  لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج   لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 02:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج

 لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج

 

لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج
لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج
لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج
لازانيا الدجاج للرجيم ، وصفة عمل لازانيا الدجاج دايت ، طريقة تحضير لازانيا الدجاج





المكونات

٢٥٠ غ من اللازانيا غير المطهية
٢ كوب من الدجاج المطهي والمقطع
١ كوب من السبانخ المطهية على البخار
١ كوب من البروكولي المطهي على البخار
١/٢ كوب من جبنة الموزاريلا قليلة الدسم والمبروشة
١ كوب من الجبن القريش قليل الدسم
١ عبوة واحدة من صلصة السباغيتي
بخاخ زيت الطبخ
طريقة التحضير

يرش زيت الطبخ البخاخ على وعاء الطهي حجم ٢٢ x ٣٢ سم
يوضع نصف كوب من صلصة السباغيتي في الوعاء
توضع طبقة من النودلز في الوعاء
يوضع طبقة من السبانخ والبروكلي والجبنة والدجاج في الوعاء
ثم يوضع كوب ونصف من الصلصة فوق الخليط
توضع طبقة أخيرة من اللازانيا وتكرر الطبقات
يسخن الفرن على درجة حرارة ١٧٠ درجة مئوية
يغطى الوعاء ويوضع في الفرن لمدة ٣٠ -٤٠ دقيقة
يرفع الغطاء ويستمر بالطهي لمدة ١٠ دقائق إضافية.
يتفحص الوعاء كل ٥ دقائق بواسطة السكين للتأكد من نضج اللازانيا إلى الملمس المطلوب












آخر مواضيعي 0 رمزيات فرحة اطفال للماسنجر 2013 ، صور اطفال فرحانة للمسن 2014 ، رمزيات سعادة للمسن
0 رمزيات جديدة للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر جديدة 2014 ، احدث رمزيات مسن
0 رمزيات مسن طفولة 2013 ، رمزيات نايس للمسن 2014 ، رمزيات خطيرة للمسن
0 رجيم النسكافية ، طريقة عمل رجيم النسكافية ، وصفة لعمل رجيم النسكافية
0 فوائد الايروبيك ، اهمية الايروبيك للجسم ، الحصول علي جسم رشيق
0 رجيم اللحم بالتوابل ، وصفة سهلة لعمل اللحم دايت ، طريقة طبخ اللحم للرجيم
0 صور رمضانية للمسن 2013 ، صور مميزة للمسن 2014 ، صور مسن استغفار
0 دهون الخصر ، مشكلة دهون الخصر ، التخلص من دهون الخصر
0 صور للمسن بنات 2013 , احلى صور للمسن بنات , اجدد صور للمسن بنات 2014
0 عمل ريجيم الجريب فروت ، ريجيم الجريب فروت ، عمل ريجيم بسيط
0 كيفية السيطرة علي الوزن ، التحكم بالوزن ، طريقة التحكم بالوزن
0 وصفات لتخفيف الوزن ، خلطات لتخفيف الوزن ، طرق تخفيف الوزن
0 اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن
0 تنحيف الخصر ، الحصول علي خصر نحيل ، كيفية تنحيف الخصر
0 اسهل الطرق لانقاص الوزن ، طريقة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسهولة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة عمل دجاج بالريحان دايت ، طريقة عمل الدجاج للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:26 PM
وصفة لازانيا الباذنجان ، طريقة عمل لازانيا الباذنجان ، خطوات عمل لازانيا الباذنجان امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-04-2012 07:28 PM
وصفة عمل لازانيا ، طريقة عمل لازانيا ، طريقة تحضير لازانيا غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-23-2012 01:29 AM
لازانيا اللحم المفروم , خطوات عمل اللازينا , طرق تحضير طبق لازانيا اللحم المفروم سحر العيون الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 04-07-2012 12:22 PM
لازانيا السبانخ مع الفطر , خطوات عمل لازانيا السبانخ مع الفطر , طريقة عمل لازانيا الغزال الشارد الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 03-26-2012 12:46 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 02:39 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2