العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت


  شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت   شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 02:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت

 شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت

 

شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت
شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت
شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت
شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت





المكونات

٢ ملعقة صغيرة زيت زيتون
٣/٤ كوب بصل مفروم
١ كرفس مفروم ناعم
٢ جزر متوسط الحجم مقشر ومقطع مكعبات
٤ كوب بروكلي طازج مقطع
٢ كوب من حساء الدجاج أو الخضار
١١/٢ كوب حليب خالي الدسم

طريقة التحضير

يسخن الزيت في وعاء ويقلى فيه البصل والكرفس لمدة ٣-٤ دقائق.
يضاف الجزر والبروكلي المقطع ثم يضاف الحساء والحليب
يتركوا على النار حتى الغليان ثم يغلق الوعاء ويترك على نار خفيفة لمدة ٢٠ دقيقة حتى يستوي الخضار
يترك المزيج حتى يبرد ثم يوضع يضع في الخلاط
يعاد المزيج الى الوعاء ويسخن قليلاً ويقدم ساخناً












آخر مواضيعي 0 فوائد المشي السريع للتخسيس ، علاج البدانة ، اهمية المشي السريع للبدانة
0 رجيم تخفيض الوزن ، طريقة عمل رجيم تخفيض الوزن ، كيفية انقاص الوزن
0 دهون الكرش ، طرق التخلص من دهون الكرش ، كيفية التخلص من دهون الكرش
0 رجيم لتخسيس 6 كيلو ، طريقة عمل رجيم لتخسيس 6 كيلو ، كيفية عمل رجيم لتخسيس 6 كيلو
0 اسباب فشل الحمية ، سبب فشل الحمية ، كيفية عمل حمية ناجحة
0 رمزيات اجانب روعة للماسنجر 2013 ، صور اجدد رمزيات للمسن 2014 ، صور رمزيات كيوت للمسن
0 طريقة عمل دايت الربيع ، دايت الربيع ، ماهو دايت الربيع
0 برودكاست اعتذار للزوج 2013 , مجموعة برودكاست اعتذار للزوج , احدث برودكاست اعتذار للزو
0 اضرار النشويات علي الجسم ، علاقة النشويات بالسمنة ، النشويات تسبب الكرش
0 رمزيات طفولة للمسن 2013 ، رمزيات طفولة للماسنجر 2014 ، رموز مسن اطفال
0 خلفيات مسن خفق 2013 ، احلى خلفيات مسن 2014 ، صور جديدة للماسنجر
0 أقراص التخسيس ، وصفة لعمل أقراص التخسيس ، كيفية عمل أقراص التخسيس
0 خلفيات مسن حب 2013 ، خلفيات ماسنجر للعشاق 2014 ، خلفيات ماسنجر روعة
0 البطاطا دايت ، رجيم البطاطا ، طريقة عمل البطاطا الدايت
0 قصيدة جددية 2012 , فصل الشتاء , بوح الخواطر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة عمل شوربة العدس ، طريقة تحضير شوربة العدس ، خطوات عمل شوربة العدس غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 11:13 AM
كيفية عمل البروكلى بالليمون ، طريقة تحضير البروكلى بالليمون ، خطوات عمل البروكلى غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-02-2012 10:12 PM
شوربة كريمة البروكلي بالصور , كيفية اعداد شوربة كريمة البروكلي , خطوات تحضير شوربة كر زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-15-2012 11:26 PM
شوربة الفيشيسواز بالصور , كيفية اعداد شوربة الفيشيسواز , خطوات تحضير طبق شوربة الفيشي زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-15-2012 11:17 PM
اسباجيتي مع البروكلي - طريقة عمل اسباجيتي مع البروكلي - خطوات عمل اسباجيتي همسة عتاب الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 03-07-2012 11:07 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 07:46 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2