عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت


  عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت   عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت عدس للرجيم ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 02:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت

 عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت

 

عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت
عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت
عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت
عدس للرجيم ، عدس دايت ، طريقة عمل عدس دايت





المكونات

٣ م-ك زيت الزيتون
١ ثمره بصل مفرومة
٢ فص ثوم مهروسان
٢ ثمره جزر مبشور
٢ عود كرفس مفرومان
ثلث كوب عدس احمر
نصف كيلو طماطم المقشره والمفرومه
٢ م-ك من عصير طماطم
٢ كوب من مرقة الخضار
١ م-ك من المردقوش الطازج المفروم
ملح و فلفل اسود

طريقة التحضير


يتم تسخين الزيت في قدر كبير و يقلى به البصل مع الثوم والجزر والكرفس لمدة 5 دقائق

ثم يضاف العدس و عصير الطماطم و الطماطم و المردقوش و التوابل الى القدر

و يترك المزيج علي النار حتى الغليان و يغطي القدر قليلا لمده ٢٠ دقيقه

و يقدم بولونيز العدس للحمية













آخر مواضيعي 0 النحافة ، اسباب النحافة ، طرق علاج النحافة
0 طرق تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن ، وصفة لتخفيف الوزن
0 رمزيات اطفال بنات للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر اطفال 2014 ، رمزيات ماسنجر طفولة
0 رجيم الدكتور سمر العمريطي ، دايت الدكتور سمر العمريطي ، رجيم صحى
0 افضل الاكلات لفصل الصيف ، الاطعمة المفضلة في الصيف ، طعام فترة الصيف
0 خلفيات مسن حب 2013 ، خلفيات ماسنجر للعشاق 2014 ، خلفيات ماسنجر روعة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , كم قتيل كما قتلت شهيد
0 طريقة عمل ريجيم الفشار ، عمل ريجيم الفشار ، فوائد الفشار للتخسيس
0 عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية
0 رياضة نط الحبل ، فوائد رياضة نط الحبل ، نط الحبل والرشاقة
0 وصفة عمل بروكلى مشوى للدايت ، بروكلى مشوى للرجيم ، وصفات للتخسيس
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , أتنكر يا ابن إسحق إخائي
0 الخمول في شهر رمضان ، اسباب الخمول في شهر رمضان ، التخلص من الخمول في شهر رمضان
0 اسهل طرق أنقاص الوزن ، وصفة لأنقاص الوزن ، الليفة لأنقاص الوزن
0 رمزيات اطفال صغار للمسن 2013 ، رمزيات مراهقات للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر اطفال
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كب كيك دايت ، طريقة عمل كب كيك دايت ، كيفية عمل كب كيك دايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:32 PM
مهلبية دايت ، طريقة عمل مهلبية دايت ، طريقة عمل مهلبية للرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:31 PM
طريقة عمل حلويات للرجيم ، موز مشوى دايت ، وصفة لعمل موز للرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:26 PM
وصفة عمل دجاج بالريحان دايت ، طريقة عمل الدجاج للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:26 PM
كيكة الجبنة دايت ، طريقة عمل كيكة الجبنة دايت ، كيفية عمل كيك للرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:25 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 04:36 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2