العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى


  رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى   رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 02:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى

 رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى

 

رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى
رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى
رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى
رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى





المكونات


2 ثمره كوسا
2 ثمره جزر
1 ربطة كرات
2 كوب أرز بسمتي
2 ثمره طماطم
1 م-ك زيت
ربع ثمره تفاح
1 م-ص كاري
1 م-ص شطة
ملح و فلفل اسود

طريقة التحضير


تقشر ثمره التفاح و تقطع الي قطع صغيرة

ثم تقشر ثمرات الطماطم و ينزع منها البذر

و تقشر الخضروات كلها ثم تغسل بالماء الفاتر

و من ثم تقطع الكوسا و الجزر الي مكعبات صغيرة

تجهز مقلاه عميقة و يضاف اليها الزيت و توضع علي النار

ثم يضاف اليها الخضروات عدا الطماطم و التفاح و تقلب حتي تتحمر لمده 5 دقائق

يضاف الارز الي الخضروات و يضاف اليه الماء حتي يغمر الارز البسمتي

تضاف التوابل و الملح و الفلفل الاسود الي الارز

ثم يضاف التفاح و الطماطم و تقلل درجه حراره النار

و يترك الارز البسمتي بالخضروات للحمية علي نار هادئة الحراره لمده 20 دقيقه او حتي النضج

و يقدم الارز البسمتي بالخضروات للحمية













آخر مواضيعي 0 رمزيات كشخة للمسن 2013 ، صور رمزيات كشخة للمسن 2014 ، رموز دلوعة للماسنجر
0 طريقة عمل ريجيم الفواكه ، ماهو ريجيم الفواكه ، عمل ريحيم الفواكه
0 اللياقة بعد الحمل ، طريقة للياقة البدنية بعد الحمل ، الرشاقة بعد الحمل
0 عصير الفواكه للرجيم ، وصفة عمل عصير الفواكه للدايت ، طريقة لعمل عصير الفواكه دايت
0 اهم وصفات التخسيس ، افضل وصفات التخسيس ، طرق انقاص الوزن
0 طريقة عمل مشروبات التخسيس ، كيفية عمل مشروبات التخسيس ، تخسيس الجسم
0 اسباب الصداع اثناء الصيام ، صداع الصيام ، كيفية التخلص من صداع الصيام
0 الاطعمة التي تحرق الدهون ، اطعمة حارقة للدهون ، افضل الاطعمة لحرق الدهون
0 طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، حمية غذائية للمراهقين ، افضل حمية غذائية
0 رمزيات رحيل للماسنجر 2013 ، صور رمزيات رحيل روعة للمسن 2014 ، رمزيات فراق للماسنجر
0 قصيدة جديدة 2012 , لاتشتكي ألماً أنت صاحبه , بوح الخواطر
0 رمزيات بنات جميلة للماسنجر 2013 ، صور رمزيات بنات 2014 ، رموز بنات حلوة للمسن
0 تنحيف الجسم ، وصفات لتنحيف الجسم ، خلطات لتنحيف الجسم
0 قصيدة شعوري واحاسيسي , قصيدة راقية , قصيدة حزينة
0 رمزيات حج للمسن 2013 ، رمزيات حجاج للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر للحجاج
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارز بالبطاطا ، وصفة عمل الارز بالبطاطا ، طريقة عمل الارز بالبطاطا امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-04-2012 03:48 PM
الارز الابيض البسمتي ، وصفة الارز الابيض البسمتي ، طريقة عمل الارز الابيض البسمتي امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-03-2012 10:11 PM
الارز البخاري ، طريقة عمل الارز البخاري ، وصفة عمل الارز البخاري امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-03-2012 10:05 AM
سلطة الارز ، وصفة عمل سلطة الارز ، خطوات عمل سلطة الارز غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:27 PM
وصفة الارز الايطالى,الارز الايطالي بالمأكولات البحرية , طريقه تحضير الارز الايطالي با روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:25 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:45 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2