العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت


  ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت   ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 02:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت

 ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت

 

ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت
ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت
ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت
ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت





المكونات


- 4 شرائح لحم بقرى - فيليه
- 1 ملعقة كبيرة حبوب فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة - حصا
- 1 ملعقة صغيرة كاري - بودرة
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون رحمة
- ملح وفلفل

طريقة التحضير

  1. يطحن الفلفل و الكسبره فى الهون قليلا
  2. يوضع اللحم وكل البهارات فى وعاء ويمزج حتى يغطى اللحم جيدا بالبهارات
  3. تدهن صينيه متوسطه غير لاصقة بالزيت وتسخن لمدة 30 ثانيه. يضاف اللحم ويطهى حتى درجة النضج المرغوبة. يقدم فورا













آخر مواضيعي 0 قصيدة جددية , ودي أعيش بخير وآتوفى بخير , بوح الخواطر
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ضروب الناس عشاق ضروبا
0 رمزيات حلويات روعة للماسنجر 2013 ، رمزيات حلويات خفق للماسنجر 2014 ، صور رمزيات حلوي
0 حمية الممثلات ، رجيم نجمات السينما ، رجيم النجوم
0 رمزيات مسن مرعبة 2013 ، رمزيات ماسنجر مرعبة 2014 ، رمزيات خوف للمسن
0 فوائد ممارسة الرياضة ، ممارسة الرياضة وعلاقتها بالرشاقة ، الرياضة والرشاقة
0 رمزيات خفق للماسنجر 2013 ، صور رمزيات للمسن 2014 ، صور رمزيات للماسنجر
0 اضرار النشويات على الدايت ، اضرار النشويات على الريجيم ، اضرار النشويات على السمنة
0 طريقة لتخسيس الصدر ، تصغير الصدر ، وصفة لتخسيس الصدر
0 طريقة عمل ريجيم الفشار ، عمل ريجيم الفشار ، فوائد الفشار للتخسيس
0 ريجيم الشوربه الخفيف ، ريجيم الشوربه الحارقة للدهون ، كيفية عمل شوربات للدايت
0 رمزيات صغيرة للمسن 2013 ، رمزيات مساجد للماسنجر 2014 ، رمزيات اسلامية للمسن
0 تسريع عملية الهضم ، طريقة لتسريع عملية الهضم ، كيفية تسريع عملية الهضم
0 رمزيات تهنئة رمضانية للمسن 2013 ، رمزيات تهنئة للماسنجر 2014 ، صور رمضانية للماسنجر
0 تخفيف الوزن ، اعشاب تخفيف الوزن ، طرق تخفيف الوزن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تحضير ستيك التونة ، اسهل وصفة لعمل ستيك التونة ، كيفية عمل ستيك التونة غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 01:42 PM
كيفية عمل ستيك بالخضار ، طريقة تحضير ستيك بالخضار ، خطوات عمل ستيك بالخضار غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 01:14 PM
طريقة عمل ستيك اللحم بنكهة المستردة ، وصفة ستيك اللحم بالمستردة ، ستيك اللحم امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 09-27-2012 03:11 PM
صينية الدجاج ستيك ، وصفة صينية الدجاج ستيك بالبطاطا ، طريقة عمل صينية الدجاج ستيك امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 09-27-2012 02:51 PM
ستيك حار مع البصل المحمر , خطوات عمل ستيك حار مع البصل , طرق تحضير طبق ستيك حار مع ال سحر العيون الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 04-10-2012 01:03 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 11:40 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2