العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء


  اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء   اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء اهمية الماء للرجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-02-2012, 08:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء

 اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء

 

اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء
اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء
اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء
اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء

اشتهر رجيم الماء في الفترة الماضية خاصة بالاردن و فلسطين بعد ما تبعتة الفنانة الأردنية ديانا كرزون و اكتسبت قوامها الذي نشاهده الان (بعد فشل عملية ربط المعده مرتين) وفقدت باتباع هذا الريجيم 4-5 كغم في خمسة أيام بعدها يحق للجسم استراحة 3 أيام قبل العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم على طول فترة هذه الحمية او الرجيم ، واليكم النظام :

رجيم الماء الذي اتبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الاول :

الساعه : نوع الغذاء
8 : كاس ماء+شريح توست - ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 : كاس ماء - حبه موز
12 : كاس ماء -كوب زبادي
2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة
4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6: تفاحة
8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء

اليوم الثاني : طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 : تفاحة او عشر حبات فراولة
12 : كوب زبادي
2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 : صحن خضار او سلطة
6 : تفاحة
8 : علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 : برتقالة
12 : اربع ملاعق جبن قريش
2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 : تفاحة
6 : شريحة جبن شدر
8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الرابع
8 : نفس الوجبة
10 : برتقالة او يوسفي
12 : طبق خضار
2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 : تفاحة او برتقالة
6 : شريحة جبن شدر
8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 : كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
10 : برتقالة او 10 حبات فراولة
12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 : طبق شوربة خضار او سلطة
4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 : شريحة جبن تشدر
8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء

ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
و لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام












آخر مواضيعي 0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , بأبي الشموس الجانحات غواربا
0 اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن
0 صور بنات دلع للمسن 2013 , مجموعة صور بنات دلع للمسن , احدث صور بنات دلع للمسن 2014
0 افضل حمية غذائية ، طريقة عمل حمية غذائية ، حمية غذائية قوية
0 طريقة لانقاص 6 كيلو ، تخسيس 6 كيلو ، طريقة للتخسيس بسرعة
0 وصفة سلطات التخسيس ، سلطات انقاص الوزن ، رجيم السلطة
0 افضل نظام غذائي لتثبيت الوزن ، تثبيت الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن
0 رمزيات بحور للمسن 2013 ، رمزيات تسريحات للمسن 2014 ، رمزيات بنات جميلة للمسن
0 خواطر حزينة , اجمل الخواطر , خواطر عن الوداع
0 خلفيات حب للمسن روعة 2013 ، رمزيات للعشاق 2014 ، احلى رمزيات للمسن
0 رمزيات فرحة اطفال للماسنجر 2013 ، صور اطفال فرحانة للمسن 2014 ، رمزيات سعادة للمسن
0 اروع رمزيات للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر راقية 2014 ، رمزيات مسن جديدة
0 مشروبات للتخلص من الدهون ، عمل مشروبات للتخسيس ، مشروبات لشفط الدهون
0 رجيم التمر ، طريقة عمل رجيم التمر ، وصفة لعمل رجيم التمر
0 رمزيات شباب جديدة للمسن 2013 ، اجدد رمزيات للمسن 2014 ، رموز روعة للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية الماء ، اهمية حمية الماء ، فوائد حمية الماء فى الريجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:09 PM
شرب الماء للطفل ، تشجيع الطفل علي شرب الماء ، اهمية شرب الماء للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-27-2012 02:17 PM
شرب الماء ، شرب الماء على معدة خالية ، اهمية شرب الماء سومة اسرار البنات 0 06-27-2012 03:02 AM
نقص الماء في الشهر الثامن ، اسباب نقص الماء فى الشهور الاخيرة ، نقص الماء عند الحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-25-2012 02:21 AM
الماء ، حاجة الجسم من الماء ، فوائد شرب الماء بكثرة سومة اسرار البنات 0 06-21-2012 11:39 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:21 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2