العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن


  اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن   اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-29-2012, 09:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن

 اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن

 

اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن

أولا: حساء الخضار

ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء.

ثالثا: الشوفان.

رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة.

خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار.

سادسا: عجة الخضار وهي تتكون من:
(بياض ثلاث بيضات مع ملعقتي طعام من الحليب خفيف الدسم، نصف فنجان شاي من السبانخ المقطعةوالفطر المقطع والطماطم، يتم تسخين القليل من رذاذ الزيت في مقلاة ومن ثم سكب البيض المخفوق بالحليب فيها، ثم بعد أن تجمد قليلا يتم أضافة الخضراوات اليها وبعض الملح حسب الرغبة).

سابعا: الدجاج بالخضار:
(صدور الدجاج المسلوقة والمطبوخة مع الأرز والجزر والبازيلاء).

ثامنا: مزيج الفاكهة باللبن:
(نضع بالخلاط مقدار نصف كوب من شرائح البرتقال المقطعة مع نصف موزة ونصف كوب من العنبية المثلجة ونصف كوب من اللبن منزوع الدسم).

تاسعا: بيتزا الخضار.

عاشرا: سلطة الشيف:
(كوبين من أوراق السبانخ والخس الطازجة ونصف كوب من كل نوع من الخضار النيئة المفضلة مثل القرنبيط/الفلفل/الفطر/الجزر/الطماطم،
نضيف بيضة مسلوقة وشريحة من مرتديلا الديك الرومي ومقدار ملعقتي طعام من جبن الموزاريلا المبروش)












آخر مواضيعي 0 حمية العصير ، وصفات للتخلص من الوزن ، طرق التخلص من الوزن الزائد
0 شوربة انقاص الوزن ، طريقة عمل شوربة انقاص الوزن ، شوربات التخسيس
0 اسباب دهون البطن ، اسباب الكرش ، طرق التخلص من الكرش
0 مشروبات لعلاج النحافة ، عصائر علاج النحافة ، اطعمة علاج النحافة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لعيني كل يوم منك حظ
0 وصفة رجيم روسي ، رجيم روسي ، عمل رجيم روسي
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , إنما بدر بن عمار سحاب
0 وصفة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ، حرق الدهون
0 صور ماسنجر دعاء 2013 ، رمزيات الكعبة للمسن 2014 ، صور رمزية فخمة
0 كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة
0 مضاعفة قوة الكتفين ، طريقة لمضاعفة قوة الكتفين ، تقوية الكتفين
0 اسهل الطرق للتخلص من الكرش ، رطق التخلص من الكرش ، التخلص من الكرش
0 رمزيات بنات للمسن 2013 ، رمزيات صداقة للماسنجر 2014 ، رموز صداقة للمسن
0 كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة
0 طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انقاص الوزن بسهولة ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، طرق تخسيس الوزن بسرعة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:09 PM
انقاص الوزن بسرعة ، وصفات التخسيس ، وصفات لانقاص الوزن بسرعة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:15 PM
انقاص الوزن ، وصفات انقاص الوزن السريع ، اسهل طريقة لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:14 PM
التخلص من الوزن الزائد ، اسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد ، طرق انقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:42 PM
اجدد وصفات لانقاص الوزن 2013 -احلى وصفات لانقاص الوزن2013 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-28-2012 05:40 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:40 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2