العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن


  زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن   زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-29-2012, 08:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن

 زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن

 

زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن
زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن
زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن
زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن

عوامل يومية تزيد وزنك عدد كبير من النساء يعشقن الوقوف يومياً على الميزان من أجل مراقبة أوزانهن. وعندما تلاحظ المرأة أنّ وزنها ازداد، تأتي الكارثة! وبعد التوتر والقلق، تبدأ باتباع حمية بشكل جنوني وعشوائي من أجل خسارة هذا الكيلوغرام. لكن هل تعلمين عزيزتي أنّ الوزن يتغير من يوم الى آخر من دون زيادة كمية الدهون؟

نعم! يحصل ذلك بفعل عوامل نواجهها في حياتنا اليومية، وهي:
- هرمونات ما قبل الدورة الشهرية:
يحبس جسم المرأة عادة كميات كبيرة من المياه قبل الدورة الشهرية. هذه الكمية قد تزيد الوزن الى حدود كيلوغرامين قبل 10 أيام من حلول موعد الدورة الشهرية.

- تناول كميات كبيرة من الملح:
تناول كميات كبيرة من الملح يومياً يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد الوزن. من أجل تجنب هذه الزيادة، ننصحك بالإبتعاد عن تناول التشيبس، المعلبات، المكسرات المملحة، البسكويت المالح والزيتون.

-الإمساك:
يعتبر الإمساك مشكلة شائعة بين النساء، يزيد الوزن خصوصاً في منطقة البطن. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، ننصحك بالإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف كالخضار، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة والبقوليات.

- شرب المياه:
اذا لم تشربي كميات كافية من المياه في أحد الأيام، سيزداد وزنك في اليوم التالي. تبدو هذه المعادلة غريبة لكنّها حقيقية. عندما لا تشربين كميات وفيرة من المياه، سيحتفظ الجسم بالمياه، مما يزيد الوزن بحوالي كيلوغرام












آخر مواضيعي 0 إنقاص الوزن ، افضل خلطات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن
0 رمزيات ماسنجر بنات 2013 , احلى رمزيات ماسنجر بنات , رمزيات ماسنجر بنات حديثة 2014
0 وصفة رجيم روسي ، رجيم روسي ، عمل رجيم روسي
0 قصيدة جديدة 2012 , بالله عطرني , بوح الخواطر
0 الاطعمة الحارقة للدهون ، حرق الدهون بالاطعمة ، اطعمة تحرق الدهون
0 التمارين الصحية ، افضل التمارين الصحية ، افضل التمرينات
0 رمزيات ماسنجر مكياج 2013 ، رمزيات مشروبات للماسنجر 2014 ، رموز ماسنجر للبنات
0 عذب الكلام , ما أعذبك وأعذب مناجاة أحاسيسك , اجمل الكلمات
0 اسباب تجاعيد الثدي ، النخلص من تجاعيد الثدي ، كيفية التخلص من تجاعيد الثدي
0 قصيدة رائعة 2012 , قصيدة رقيقة 2012 , قصيدة جميلة 2012
0 رمزيات مصاحف للماسنجر 2013 ، رموز مصاحف للمسن 2014 ، رمزيات اسلامية
0 ريجيم لتخسيس 15 كيلو ، ريجيم لتخسيس 20 كيلو ، افضل ريجيم
0 تناول الطعام ، كثرة تناول الطعام ، اسباب الشعور بالجوع المستمر
0 رمزيات ابيض و اسود للمسن 2013 ، رمزيات حزينة للماسنجر 2014 ، صور مسن حزن
0 اسهل طرق تخفيض الوزن ، انقاص الوزن ، وصفات للتخسيس
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب زيادة الوزن ، اسباب الوزن الزائد ، زيادة الوزن مع زيادة الضوضاء غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:15 PM
زيادة الوزن بعد الزواج ، اسباب زيادة الوزن بعد الزواج ، الوزن بعد الزواج غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:42 AM
اسباب زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:33 PM
زيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ، اكلات تسبب زيادة الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:36 PM
زيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن ، النحافة وزيادة الوزن سومة اسرار البنات 0 06-22-2012 02:30 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:00 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2