العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > السلطات والمقبلات

سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية


  سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية   سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-28-2012, 10:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 107
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلاتها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : السلطات والمقبلات
افتراضي سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية

 سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية

 

سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية


المكوّنات و المقادير

1/2 كيلو بامية متوسطة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل، مقطع جوليان
2 فص ثوم، شرائح
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء، مفرومة
3 طماطم، مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1/2 كوب ماء
ملح وفلفل
زيت غزير للقلي

سلطة بامية باردة
طريقة التحضير

- تٌقلى البامية في الزيت، لمدة خمس دقائق، ثم تُرفع على منشفة ورقية لامتصاص الزيت الزائد، وتوضع جانباً.

- يُسخن زيت الزيتون في إناء على نار متوسطة، ويُضاف البصل والثوم ويُقلب لمدة 5 دقائق.

- تُضاف الكزبرة، الطماطم، معجون الطماطم والماء، يُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، ثم تُخفف الحرارة ويُترك الخليط لبضع دقائق ليتركز.

- تُضاف البامية، يُتبل بالملح والفلفل، يُغطى ويُترك الخليط حتى تنضج البامية.

- تُرفع من على النار وتُقدم باردة.












آخر مواضيعي 0 طرق للحفاظ على تجميل البشره , ماسكات ولا اروع للحفاظ على البشره 2012
0 السلمون المشوي ، وصفة لعمل السلمون المشوي ، طريقة تحضير السلمون المشوي
0 نصائح خبيره التجميل دعاء الغزالى لحمايه البشره الحساسه العناية بالبشرة الحساسة 2012
0 الأرز بالجبنة ، وصفة عمل الأرز بالجبنة ، طريقة تحضير الأرز بالجبنة
0 ترطيب البشرة - اقنعة ترطيب البشرة 2012
0 وصفة عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، طريقة تحضير عيش باللحمة
0 عدة وصفات مجربه لصفاء وتفتيح البشرة -تفتيح البشرة2012
0 الكيش باللحم ، وصفة عمل الكيش باللحم ، طريقة عمل الكيش باللحم
0 كيفية عمل ستيك بالخضار ، طريقة تحضير ستيك بالخضار ، خطوات عمل ستيك بالخضار
0 صلصة الخردل ، وصفة صلصة الخردل ، طريقة تحضير صلصة الخردل
0 الباف باسترى بالبروكلى ، وصفة عمل الباف باسترى بالبروكلى ، طريقة تحضير الباف باسترى
0 طرق الحصول على الخدود الوردية 2012 , نصائح للحصول على الخدود 2012
0 كيف تستخدمى, جل الحواجب, بشكل صحيح 2012
0 الليمون بالعصفر ، وصفة لعمل الليمون بالعصفر ، طريقة تحضير الليمون بالعصفر
0 نصائح من خبراء التجميل للحفاظ عالبشرة- العناية بالبشرة 2012
عرض البوم صور غلاتها   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى السلطات والمقبلات


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة سلطة ورق العنب ، طريقة تحضير سلطة ورق العنب ، اسهل طريقة لعمل سلطة ورق العنب غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:28 PM
سلطة البامية ، وصفة عمل سلطة البامية ، طريقة تحضير سلطة البامية غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-27-2012 03:10 AM
سلطة الخبز ، وصفة لعمل سلطة الخبز ، كيفية عمل سلطة الخبز غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-22-2012 10:28 PM
وصفة سلطة الجرجير, طريقة عمل سلطة الجرجير , طرق عمل مقادير وصفة سلطة الجرجي زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-15-2012 11:18 PM
استغلال الاشياء القديمة2013 , الاشياء القديمة روعة 2012,طريقة استغلال الاشياء البالية عاشقة البسمة الأشغال اليدوية والتصاميم 0 04-15-2012 06:02 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:08 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2