العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > السلطات والمقبلات

سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية


  سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية   سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-28-2012, 10:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 107
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلاتها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : السلطات والمقبلات
افتراضي سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية

 سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية

 

سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية


المكوّنات و المقادير

1/2 كيلو بامية متوسطة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل، مقطع جوليان
2 فص ثوم، شرائح
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء، مفرومة
3 طماطم، مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1/2 كوب ماء
ملح وفلفل
زيت غزير للقلي

سلطة بامية باردة
طريقة التحضير

- تٌقلى البامية في الزيت، لمدة خمس دقائق، ثم تُرفع على منشفة ورقية لامتصاص الزيت الزائد، وتوضع جانباً.

- يُسخن زيت الزيتون في إناء على نار متوسطة، ويُضاف البصل والثوم ويُقلب لمدة 5 دقائق.

- تُضاف الكزبرة، الطماطم، معجون الطماطم والماء، يُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، ثم تُخفف الحرارة ويُترك الخليط لبضع دقائق ليتركز.

- تُضاف البامية، يُتبل بالملح والفلفل، يُغطى ويُترك الخليط حتى تنضج البامية.

- تُرفع من على النار وتُقدم باردة.












آخر مواضيعي 0 وصفة بروكلي مشوي ، طريقة تحضير بروكلي مشوي ، خطوات عمل بروكلي مشوي
0 وصفة مفركة ورق عنب ، طريقة عمل مفركة ورق عنب ، كيفية عمل مفركة ورق عنب
0 سفينة الكوسا ، وصفة سفينة الكوسا ، طريقة تحضير سفينة الكوسا
0 وصفة سلطة الزبادى ، طريقة عمل سلطة الزبادى ، كيفية تحضير سلطة الزبادى
0 رائحه العرق 2012 - التخلص من رائحه العرق 2013
0 جفاف البشره في الشتاء , علاج جفاف الوجه في الشتاء , قناع للتخلص من جفاف البشره في الش
0 ماسك النخالة - ماسكات للبشرة 2012
0 التوست بالدجاج ، وصفة عمل التوست بالدجاج ، طريقة تحضير التوست بالدجاج
0 خبز القرع ، وصفة عمل خبز القرع ، طريقة تحضير خبز القرع
0 البقع السوداء والبثور 2012 - نصائح طبيعيه للعنايه بالبقع السوداء والبثور 2013
0 بهتان البشره 2012 - التخلص من بهتان البشره 2013
0 كيك البذنجان ، وصفة عمل كيك البذنجان ، طريقة تحضير كيك البذنجان
0 احصلى على البشرة البرونزيه من الطبيعه - البشرة البرونزية 2012
0 جبن الرومانو ، طريقة عمل البصل بجبن الرومانو ، مقبلات الجبن
0 خطوات عمل ذرة بالكريمه ، طريقة تحضير ذرة بالكريمه ، اسهل طريقة لعمل ذرة بالكريمه
عرض البوم صور غلاتها   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى السلطات والمقبلات


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة سلطة ورق العنب ، طريقة تحضير سلطة ورق العنب ، اسهل طريقة لعمل سلطة ورق العنب غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:28 PM
سلطة البامية ، وصفة عمل سلطة البامية ، طريقة تحضير سلطة البامية غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-27-2012 03:10 AM
سلطة الخبز ، وصفة لعمل سلطة الخبز ، كيفية عمل سلطة الخبز غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-22-2012 10:28 PM
وصفة سلطة الجرجير, طريقة عمل سلطة الجرجير , طرق عمل مقادير وصفة سلطة الجرجي زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-15-2012 11:18 PM
استغلال الاشياء القديمة2013 , الاشياء القديمة روعة 2012,طريقة استغلال الاشياء البالية عاشقة البسمة الأشغال اليدوية والتصاميم 0 04-15-2012 06:02 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:34 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2