العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > السلطات والمقبلات

سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية


  سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية   سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-28-2012, 10:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 107
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلاتها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : السلطات والمقبلات
افتراضي سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية

 سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية

 

سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية
سلطة البامية ، وصفة سلطة البامية ، اسهل طريقة لعمل سلطة البامية


المكوّنات و المقادير

1/2 كيلو بامية متوسطة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل، مقطع جوليان
2 فص ثوم، شرائح
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء، مفرومة
3 طماطم، مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1/2 كوب ماء
ملح وفلفل
زيت غزير للقلي

سلطة بامية باردة
طريقة التحضير

- تٌقلى البامية في الزيت، لمدة خمس دقائق، ثم تُرفع على منشفة ورقية لامتصاص الزيت الزائد، وتوضع جانباً.

- يُسخن زيت الزيتون في إناء على نار متوسطة، ويُضاف البصل والثوم ويُقلب لمدة 5 دقائق.

- تُضاف الكزبرة، الطماطم، معجون الطماطم والماء، يُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، ثم تُخفف الحرارة ويُترك الخليط لبضع دقائق ليتركز.

- تُضاف البامية، يُتبل بالملح والفلفل، يُغطى ويُترك الخليط حتى تنضج البامية.

- تُرفع من على النار وتُقدم باردة.












آخر مواضيعي 0 خبز الزعتر ، وصفة خبز الزعتر ، طريقة عمل خبز الزعتر
0 البطاطا المشوية ، وصفة البطاطا المشوية ، طريقة تحضير البطاطا المشوية
0 مخلل فلفل ، اسهل طريقة لعمل مخلل فلفل ، وصفة لعمل مخلل فلفل
0 وصفة عمل بيض عيون ، خطوات عمل بيض عيون ، طريقة تحضير بيض عيون
0 فلفل بالفاصوليا ، طريقة تحضير فلفل بالفاصوليا ، وصفة سهلة لعمل فلفل بالفاصوليا
0 جمال بشرتك من الطبيعه 2012 - العنايه بالبشره 2013
0 وصفة سلطة الجرجير ، كيفية عمل سلطة الجرجير ، طريقة عمل سلطة الجرجير
0 كيفية عمل التوست البني بالجبن ، طريقة تحضير التوست البني بالجبن ، خطوات عمل التوست
0 وصفة سمبوسك محشو بالجبن ، طريقة عمل سمبوسك محشو بالجبن ، كيفية عمل سمبوسك
0 احصلى على البشرة البرونزيه من الطبيعه - البشرة البرونزية 2012
0 وصفة العسل والطحين لشد البشرة, ماسك لشد البشرة2012، العسل والطحين
0 الاهتمام بالقدم , وصفة لأزالة النقط السوداء , لأزالة النقط السوداء بالرجل 2012
0 وصفة عمل الخضار السوتيه ، طريقة تحضير الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه
0 كيفية عمل مكرونة باللحم ، طريقة تحضير مكرونة باللحم ، خطوات عمل مكرونة باللحم
0 وصفة لفائف النقانق ، طريقة تحضير لفائف النقانق ، كيفية عمل لفائف النقانق
عرض البوم صور غلاتها   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى السلطات والمقبلات


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة سلطة ورق العنب ، طريقة تحضير سلطة ورق العنب ، اسهل طريقة لعمل سلطة ورق العنب غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:28 PM
سلطة البامية ، وصفة عمل سلطة البامية ، طريقة تحضير سلطة البامية غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-27-2012 03:10 AM
سلطة الخبز ، وصفة لعمل سلطة الخبز ، كيفية عمل سلطة الخبز غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-22-2012 10:28 PM
وصفة سلطة الجرجير, طريقة عمل سلطة الجرجير , طرق عمل مقادير وصفة سلطة الجرجي زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-15-2012 11:18 PM
استغلال الاشياء القديمة2013 , الاشياء القديمة روعة 2012,طريقة استغلال الاشياء البالية عاشقة البسمة الأشغال اليدوية والتصاميم 0 04-15-2012 06:02 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:12 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2