العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم


  الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم   الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-27-2012, 06:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم

 الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم

 

الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم
الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم
الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم
الشوكولاه ، علاقة الشوكولاه بالدايت ، علاقة الشوكولاه بالرجيم

كشفت دراسة أميركية عن مزايا جديدة للشوكولا الداكن الذي يساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلك باعتدال وترافق مع نمط حياة صحي.

وعلى الرغم من احتواء الشوكولا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنه يفيد عملية الأيض، بحسب ما أظهرت الدراسة التي شملت ألف شخص ونشرت في سجلات الطب الداخلي.

وتبين أن الأشخاص الذين يبلغ معدل أعمارهم 57 عاما ويتناولون الشوكولا بمعدل مرتين في الأسبوع ويمارسون الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا يتمتعون بمؤشر كتلة جسدية أقل من الأشخاص الذين لا يستهلكون الشوكولا بهذا القدر.

واستنتجت الدراسة التي قادتها بياتريس غولومب من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أنه "اكتشاف مثير للعجب قليلا".

لكن العالمة نانسي كوبرمان التي لم تشارك في الدراسة قالت "قبل أن تتناولوا لوح شوكولا يوميا، تذكروا أنه يحتوي على مئتي سعرة حرارية من السكر والدهون المشبعة". وأوصت قائلة "اكتفوا بتناول 28 غراما من الشوكولا الداكن أو الكاكاو قليل السكر يوميا".

وقد أظهرت دراسات أخرى أن الشوكولا غني بالبوليفينول وهو عامل طبيعي قوي مضاد للأكسدة يحد من الاجهاد ومن خطر الإصابة بأمراض في القلب والشرايين وبالسرطان وأمراض مزمنة أخرى.

وأوضحت عالمة أخرى تدعى سوزان ستاينبوم وهي مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى "لينوكس هيل" في نيويورك "في حال ترافق الشوكولا مع نمط حياة صحي، لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس يساهم في السيطرة على الوزن"












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , من قال جرحي برا , بوح الخواطر
0 وصفة رجيم السلطه ، رجيم السلطات ، كيفية عمل رجيم السلطات
0 وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن ، اسهل وصفة لزيادة الوزن
0 تخسيس الجزء الاسفل من الجسم ، طريقة تخسيس الجزاء الاسفل ، تخسيس الارداف
0 قصيدة عصام الجخ , قصيدة نانا , اجمل القصائد 2012
0 طرق فقد الوزن الزائد ، كيفية فقد الوزن الزائد ، وصفات للتخلص من الوزن الزائد
0 الرشاقة قبل الزفاف ، طرق الرشاقة قبل الزفاف ، الوصول لجسم رشيق
0 رمزيات دينية للماسنجر 2013 ، رمزيات مضيئة للمسن 2014 ، رمزيات مسن حلويات
0 رمزيات زفاف للمسن 2013 , اجمل رمزيات زفاف للمسن , احدث رمزيات زفاف للمسن 2014
0 رجيم أعشاب ، وصفة عمل رجيم أعشاب ، طريقة لعمل رجيم أعشاب
0 فوائد الاكثار من شرب الماء ، الاكثار من شرب الماء ، اهمية شرب الماء
0 وصفة عمل رجيم الكربوهيدرات ، اسهل طريقة لعمل رجيم الكربوهيدرات ، ريجيم الكربوهيدرات
0 ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت
0 هيدرات بنات للمسن 2013 ، صور بنات للمسن 2014 ، رمزيات بنات للماسنجر
0 طريقة ريجيم لانقاص 10 كيلو ، ريجيم لانقاص عشرة كيلو ، ريجيم سريع
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رقة أمي ورحمة أبي ، بر الوالدين ، علاقة الابناء بالاباء سومة اسرار البنات 0 06-26-2012 02:44 AM
من الأقرب إلى القلب ، علاقة بالأخوال ، علاقة البنات بالأعمام سومة اسرار البنات 0 06-25-2012 02:47 PM
اهمية علاقة الزوجة باهل زوجها ، الزوج وعلاقتها باهل زوجها ، علاقة الزوجة باهل الزوج زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-20-2012 10:06 AM
كيف تعرفين ان زوجك علي علاقة بامراة اخري ، علامات تدل علي ان زوجك علي علاقة باخري زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-09-2012 10:31 PM
اقوي علاقة بين الزوجين ، اهم علاقة بين الزوجين ، كيف تكوني صديقة زوجك زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-09-2012 09:57 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 01:18 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2