العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت


  مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت   مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-27-2012, 05:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت

 مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت

 

مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت
مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت
مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت
مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكaن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.
وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.


1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.


2- مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.
ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.


3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.
فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.


4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.


5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.
فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.


6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”.
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن


7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.












آخر مواضيعي 0 نمورة للرجيم ، وصفة لعمل حلوى نمورة للدايت ، حلويات دايت
0 احلى صور دلع للمسن 2013 ، رمزيات بنات للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر منوعة
0 كيفية التخلص من الام الظهر ، اسباب الام الظهر ، التخلص من الام الظهر
0 اضرار الصيام لمرضي السكر ، مرضي السكر والصيام ، فوائد الصيام لمرضي السكر
0 رمزيات تهنئة رمضانية للمسن 2013 ، رمزيات تهنئة للماسنجر 2014 ، صور رمضانية للماسنجر
0 اضرار السهر ، الاثار الجانبية للسهر ، اخطار السهر
0 رمزيات دلع بنات للمسن 2013 ، رموز بنات دلوعة للمسن 2014 ، رمزيات دلوعات للماسنجر
0 خضروات لعلاج النحافة الشديدة ، خضروات للتخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة
0 اسهل وصفة لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسرعة ، إنقاص الوزن باسهل الطرق
0 كيفية عمل الرجيم الياباني ، رجيم اليابانين ، رشاقة اليايانين
0 رمزيات سعيده للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر شقية 2014 ، رمزيات كيوت للمسن
0 رمزيات غرام للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر غرامية 2014 ، رموز غرام للماسنجر
0 قصيدة طاق طاق طاقية مين يعرف الحروف الهجائية , اجمل القصائد
0 حمية نانسى عجرم ، طريقة عمل حمية نانسى عجرم ، كيفية عمل حمية نانسى عجرم
0 رمزيات قران للمسن 2013 ، رمزيات انيقة للمسن 2014 ، رمزيات اسلامية للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات لعلاج النحافة ، عصائر علاج النحافة ، اطعمة علاج النحافة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:20 PM
الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:44 AM
مشروبات الطاقة على الاطفال ، اضرار مشروبات الطاقة على الاطفال ، اغذية الاطفال الصحية namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-20-2012 11:32 AM
مشروبات الشتاء 2012 , كيفيه عمل مشروبات الشتاء 2012 ,وصفة مشروبات الشتاء روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:50 AM
مشروبات تفيد شعرك - اكثر مشروبات تفيد شعرك - اهم مشروبات تفيد شعرك 2012 مسك وعود العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 02-23-2012 04:21 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:24 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2