العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن


  وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن   وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن وصفات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-27-2012, 04:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن

 وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن

 

وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن
وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن
وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن
وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن

هل تتبعين رجيم وتنحفين من الوجه وبعض اماكن في جسمك ومناطق لا مما يجعل جسمك غير متناسق ..هل ما زالت الزيادة حول منطقة البطن وتحديدا في الأجناب مع الأرداف .

حلولها معنا .. اولا يسعدنا أنك تنحفين ولكن عليك أن تكملي لتتخلصي من المناطق التي تزعجك لأنه عندما تخسرين الوزن، تخسرينه من المنطقة التي تجمعت الدهون فيها أياً تكن هذه المنطقة: البطن، الوركان، الذراعان، الخ...

تجمع الدهون هذا هو أمر وراثي نتوارثه من خلال جيناتنا، ولهذا السبب لا يمكننا تغيير اين يزيد او ينقص الوزن و لكن يمكننا بالتأكيد خسارته بنفس الاسلوب الصحي أينما تواجد.

لذا انصحك بمتابعة النظام الغذائي لخسارة ما تبقى من الوزن الزائد بحيث تحذفين الوجبات الغنية بالدهون والسكر وتستبدلينها بوجبات صحية مؤلفة من: الحبوب والخبز الكامل, الفاكهة، الخضار، اللحوم والدواجن والأسماك القليلة الدهون، الحليب ومنتجاته القليلة الدسم وأخيراً كميات قليلة من الزيوت النباتية. كما يمكنك الاستعانة بوصفات الرجيم التي أضيفها أنا شخصيّاً على موقع "شهيّة"، فإنني أقوم بالإشراف عليها وأحرص على أن تكون متنوعة، لذيذة وذات سعرات حرارية منخفضة طبعاً.

ولا تنسي ان تشربي ما لا يقل عن 2 لتر ماء في اليوم وتقومي بنشاطات رياضية من 5-3 مرات بالأسبوع، لمدّة 45 دقيقة على الأقل












آخر مواضيعي 0 رمزيات بنات اجانب للمسن 2013 ، رموز بنات اجانب للمسن 2014 ، رموز دلع للماسنجر
0 طرق للتخلص من الشحوم ، التخلص من الشحوم ، كيفية التخلص من الشحوم
0 تمرينات بعد الولادة ، تمرينات مهمة بعد الولادة ، التخسيس بعد الولادة
0 رجيم الألياف الغذائية ، دايت الألياف الغذائية ، اهمية الألياف الغذائية
0 الاحساس بالجوع ، التخلص من الاحساس بالجوع ، طرق التخلص من الاحساس بالجوع
0 رجيم العنب ، طريقة عمل رجيم العنب ، كيفية عمل حمية العنب
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , فديناك أهدى الناس سهما إلى قلبي
0 رمزيات هجر للمسن 2013 ، رمزيات عذاب للمسن 2014 ، رموز ماسنجر
0 رمزيات قطط للماسنجر 2013 ، صور رمزيات قطط للمسن 2014 ، احلى رمزيات قطط للمسن
0 اهمية اللبن للدايت ، فوائد اللبن للدايت ، علاقة اللبن بالدايت
0 اكلات للرجيم ، اكلات دايت ، اكلات خفيفة للرجيم
0 لعبة الحبلة ، رياضة لعبة الحبلة ، رياضة التنحيف
0 اسباب الجوع السريع ، الجوع السريع ، التغلب علي الحوع السريع
0 صور للمسن جنان 2013 , صور للمسن جنان حديثة , احدث صور للمسن جنان 2014
0 رمزيات مسن بناتي 2013 , رمزيات مسن بناتي حديثة , مجموعة رمزيات مسن بناتي 2014
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن ، وصفات للتخلص من البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 01:18 AM
طريقة شد البطن فى اسبوع ، طرق شد البطن ، كيفية شد البطن بسهولة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:29 AM
الرشاقة , وصفة لتخسيس البطن والجناب , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-09-2012 02:12 PM
تمارين لتخسيس البطن 2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-25-2012 07:09 PM
ريجيم لتخسيس البطن والارداف2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-17-2012 07:59 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 02:02 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2