العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية


  السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية   السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-27-2012, 04:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية

 السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية

 

السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية
السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية
السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية
السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية

لا شك أن هناك بعض الطرق التي تمكّنكِ سيدتي من التخلص من بعض السعرات الحرارية يومياً. أما النتيجة فستلمسينها على المدى البعيد.

وأبسط هذه الطرق هي:
-إستخدمي الأواني التي لا تحتاج إلى الكثير من الزيت أو الزبدة وذلك للتخفيف من المواد الدسمة.
-إستبدلي جميع المشروبات وخاصةً الغازية والتي تحتوي على موادٍ حافظة بالماء، فشرب الماء يجب أن يصبح عادة.
- تجنبي الأجبان التي تحتوي على مخزون عالي من السعرات الحرارية والدهون.
- إنزعي جلد الدجاج قبل الأكل، أما اللحوم فالأفضل تناولها مشوية.
-تجنبي تناول المايونيز، فإن تناوله مع الوجبة يزيدها أكثر من 300 سعرة حرارية إضافية.
- تجنبي النشويات الغنية بالدهون كالكعك، الكرواسان، البسكويت والمعجنات.
-قلّلي من كمية زلال البيض المستخدم إلى النصف عند صنع الحلويات في المنزل، وإستخدمي الحليب المنزوع الدسم للحصول على سعرات حرارية أقل.
- تجنبي شراء المثلجات الكاملة الدسم.












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة , هذه قصيدة للمرحوم / دهيسان ابن قاعدالسبيل الخمشي في المغفورله الملك عبد
0 صور روعة للماسنجر 2013 ، اجمل صور للماسنجر 2014 ، رمزيات كيوت للمسن
0 حمية العصير ، وصفات للتخلص من الوزن ، طرق التخلص من الوزن الزائد
0 رمزيات منوعة للماسنجر 2013 ، رمزيات اطفال للمسن 2013 ، رمزيات الطبيعة للمسن
0 طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق الدهون ، حرق دهون الجسم
0 رجيم الأناناس ، وصفة رجيم الأناناس ، كيفية عمل رجيم الأناناس
0 اسباب إنتفاخ البطن ، علاج إنتفاخ البطن ، كيفية علاج إنتفاخ البطن
0 اسباب رشاقة النجمات ، الحصول علي جسم رشيق ، كيفية الوصول لرشاقة النجمات
0 هرمون فقدان الشهية ، معلومات عن هرمون فقدان الشهية ، التغلب علي الجوع
0 اسباب تكون دهون البطن ، تكون دهون البطن ، كيفية تكون دهون البطن
0 سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم
0 رمزيات قطط للماسنجر كيوت 2013 ، صور رمزيات قطط للماسنجر 2014 ، رمزيات مسن رقيقة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ألم تر أيها الملك المرجى
0 اهمية الرقص للرشاقة ، التخسيس بالرقص ، انقاص الوزن بالرقص
0 رمزيات ايس كريم روعة 2013 ، رمزيات ايس كريم للماسنجر 2014 ، اجدد رمزيات ايس كريم
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق حرق السعرات ، كيفية حرق السعرات ، اسهل طرق حرق السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:15 PM
انقاص السعرات الحرارية ، طرق انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:43 PM
السعرات الحراراية الحامل ، كمية السعرات الحرارية اللازمه للحامل ، تغذية الحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-29-2012 08:54 AM
غذاء الحامل ، كمية السعرات التي تتناولها الحامل ، معدل السعرات الحرارية للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-28-2012 04:09 PM
السعرات الحرارية للحامل ، كمية السعرات التي تتناولها الحامل ، نصائح غذائية للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-25-2012 10:10 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:33 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2