العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم


  حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم   حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-27-2012, 04:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم

 حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم

 

حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم
حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم
حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم
حرق الدهون ، اطعمة تساعد على حرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم

يجب أن تمد وجبة العشاء الإنسان بربع إحتياجاته من العناصر الغذائية اليومية، ولكن للأسف تعتمد الشعوب العربية بأكثريتها على تناول الوجبات السريعة في فترة المساء ما يسبب السمنة.
أما الأطعمة التي يمكن تناولها مساءً ومن شأنها أن تحرق الدهون فهي التالية:

التفاح: يُشعر الإنسان بالشبع وغناه بالألياف يُساعد على حرق الدهون وخفض الكولسترول وضغط الدم. كما أنه يعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل آمن وتدريجي ويبقيه كذلك لفترة زمنية أطول من معظم الفواكه.

الهليون: يعمل على محاربة إحتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم. كما إنه يحتوي على الحمض الأميني الذي يدخل في تسريع عمليات الأيض ما يذوب الدهون.

الجريب فروت: غني بعنصر البكتين pectin الذي يحد من إمتصاص الخلايا للدهون بالمقابل يُشجع على إمتصاص الماء الذي يساعد في الإفراج عن الرواسب الدهنية من الجسم. كما أنه غني بحمض galacturonic الذي يحارب الدهون أيضاً.

فول الصويا: غني بالليسيثين lecithin الذي يمنع إمتصاص الدهون، ويشجع على إنهيار الرواسب الدهنية.

التوت: يحتوي على البكتين الذي يكسر الخلايا الدهنية. كما إن غناه بالمغذيات يمكنه من مكافحة السرطان.












آخر مواضيعي 0 دايت بعد الولادة ، طريقة عمل دايت بعد الولادة ، حمية بعد الولادة
0 مشروبات لعلاج النحافة ، عصائر علاج النحافة ، اطعمة علاج النحافة
0 رمزيات اذكار للمسن 2013 ، رمزيات رمضانية للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر دينية
0 شعر جديد , أشتاقك , للشاعر سعيد ياسر سعيد الحميمات , شعر فصحى
0 خفض الوزن ، طرق خفض الوزن ، كيفية خفض الوزن
0 قصيدة جديدة 2012 , لا تدورني , بوح الخواطر
0 قصيدة عصام الجخ , قصيدة نانا , اجمل القصائد 2012
0 الحمية الغذائية لكيت ميدلتون ، حمية كيت ميدلتون ، افضل حمية غذائية
0 رمزيات ماسنجر متنوع 2013 ، رمزيات عصافير للمسن 2014 ، رمزيات مسن جميلة
0 ارز بالحليب للرجيم ، وصفة عمل ارز بالحليب للدايت ، كيفية عمل حلويات دايت
0 رمزيات طبيعية للمسن 2013 ، صور مناظر طبيعية للماسنجر 2014 ، خلفيات مناظر طبيعية للمسن
0 رمزيات موسيقى للماسنجر روعة 2013 ، رموز موسيقى للمسن 2014 ، رموز ماسنجر خفق
0 نصائح للحصول علي جسم رشيق ، رشاقة الجسم ، رشاقة المراة
0 طريقة لعلاج تساقط الشعر ، علاج تساقط الشعر ، تساقط الشعر
0 افضل المشروبات لفقدان الوزن ، مشروبات لفقدان الوزن ، طريقة لفقد الوزن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إزالة الدهون ، وصفات لإزالة الدهون ، خلطات لإزالة الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:06 PM
حرق الدهون ، وصفات حرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 11:44 PM
حرق الدهون ، طرق حرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:33 PM
التخلص من الدهون ، طرق التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:32 PM
شفط الدهون ، صحة المراة ، فكرة إزالة الدهون سومة اسرار البنات 0 06-26-2012 03:33 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 02:06 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2