العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت


  الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت   الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-25-2012, 12:44 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت

 الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت

 

الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت
الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت
الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت
الرجيم الخاطىء ، اسباب فشل الرجيم ، فشل الدايت

إلغاء النشويات من الغذاء، تناول حساء الملفوف، التركيز على البروتينات وتخطّي وجبة العشاء هي أبرز التغييرات الغذائية التي تعتمدها السيدات من أجل الحصول على أجسام نحيفة. هذه الحميات العشوائية تضرّ بصحة الإنسان رغم أنّها تساعد في خفض الوزن. فما هي الأعراض التي تثبت لك أنّ الحمية التي تتبعينها مضرة وغير مدروسة؟

تساقط الشعر
تساقط الشعر هو الدليل الأول على أنّ الحمية التي تتبعينها سيئة. عندما تفتقد الحمية الغذائية إلى العديد من الأطعمة الأساسية الغنية بالحديد، يؤدي ذلك إلى ضعف بصلة الشعر، وبالتالي تساقط كمية هائلة منه. وإذا استمرت هذه الحمية طويلاً، قد تفقدك جمال شعرك وكثافته.

الجوع الشديد
إذا كنت تتبعين حمية حساء الملفوف أو الحمية المرتكزة إلى السوائل أو حتى كنت تتخطين إحدى الوجبات الرئيسية، فذلك سيؤدي في نهاية المطاف الى زيادة نسبة الشعور بالجوع عندك. عزيزتي، من الضروري تناول ثلاث وجبات غذائية في اليوم. على أن تشمل هذه الوجبات جميع العناصر الغذائية الأساسية.

التعب المستمر
الخمول، الرغبة في النوم، وعدم المقدرة على الحركة من المشاكل التي ستتعرضين لها إذا كانت الحمية التي تتبعينها سيئة. مفهوم الحمية الغذائية الصحيح هو إمدادك بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها، بالإضافة الى المحافظة على وزنك ومنحك المزيد من النشاط.

خسارة الوزن بشكل سريع
خسارة أربعة كيلوغرامات في أسبوع واحد ليس دليلاً على نجاح الحمية الغذائية لأنّ هذه الخسارة هي من المياه الموجودة في جسمك. الهدف الأساسي خلال اتباع حمية غذائية هو خسارة الدهن وليس المياه لأنّها النتيجة المضمونة إلى الأبد. ننصحك بعدم الخضوع الى تلك الحميات القاسية التي لن تُخرج من جسمك سوى المياه.

فقر الدم الحاد
عند اتباع حميات غذائية خاطئة لفترة طويلة، سينعكس ذلك سلباً على صحة جسدك وخصوصاً على نسبة الحديد الموجودة في الدم. فالحميات الغذائية الخاطئة تفتقر إلى عنصر الحديد، مما يؤدي الى فقر دم حاد يتسبّب بدوره في مشاكل خطيرة على الصحة.

لذا، حاولي سيدتي عدم الإنجرار وراء الحميات المضرة لأنّها ستكون السبب في خراب صحتك وجمالك. اتبعي دائماً نظاماً غذائياً صحياً يشمل جميع العناصر الغذائية، ومارسي الرياضة بشكل مستمر لأنه السبيل الأنسب للمحافظة على جسم رشيق.












آخر مواضيعي 0 قصيدة ياللي دفنتوا جثته.. ليه تبكون؟ , اجمل القصائد 2012
0 حمية العروس ، كيفية عمل حمية العروس ، طريقة عمل حمية العروس
0 ممارسة الرياضة ، فوائد ممارسة الرياضة ، اهمية ممارسة الرياضة
0 رشاقة فصل الصيف ، كيفية تحقيق رشاقة فصل الصيف ، كيفية الحصول على رشاقة فصل الصيف
0 رمزيات بنات ناعمة للمسن 2013 ، رمزيات بنات جميلة للمسن 2014 ، احلى رمزيات للمسن
0 رمزيات قطط للمسن روعة 2013 ، رمزيات هدوء للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر سعادة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ألا كل ماشية الخيزلى
0 اسباب فقدان الوزن ، سوء التغذية ، سوء الهضم
0 قصيدة جديدة 2012 , وش هو له تكحلين عيونك النجلا ؟ , بوح الخواطر
0 وصفة عمل رول الديك الرومى للدايت ، طريقة عمل رول الديك الرومى للرجيم ، اكلات للرجيم
0 الوزن المثالي ، كيفية الوصول للوزن المثالي ، طريقة الوصول للوزن المثالي
0 اسباب تجاعيد الوجه ، اطعمة لمقاومة تجاعيد الوجه ، تجاعيد الوجه
0 رمزيات بنات صغار للماسنجر 2013 ، رمزيات بنات صغار للمسن 2014 ، رمزيات اطفال
0 خطوات عمل ريجيم سريع ، عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع
0 رمزيات بحبك للمسن 2013 ، رمزيات عشق للمسن 2014 ، اجمل رمزيات مجنونة للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاي الرجيم القاهر للدهون من ندى ماس roro star السوق النسائي والتاجرات 6 09-25-2012 02:56 PM
لتثبيت الرجيم - وصفة تثبيت الرجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-28-2012 05:56 AM
الرجيم الخاطئ , 6 علامات تساعدك في معرفة الرجيم الخاطئ , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 11:57 AM
روعة الرحيل بترك الأثر الجميل الفراشة المنتدى الاسلام على منهج القران وسنة نبينا محمد 0 03-24-2012 10:02 PM
نصائح هامة حتى يثبت وزنك مع الرجيم عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-14-2012 02:45 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:24 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2