العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس


  مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس   مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس مشروبات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-25-2012, 12:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس

 مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس

 

مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس
مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس
مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس
مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس

يؤكد علماء التغذية ان السر وراء فقدان الوزن لا يكون فقط فى مراقبة ما تضعيه امامك فى " الطبق " ولكن فى مراقبة " كوبك "، فالمياة الغازية و عصير الفواكة و مشروبات الطاقة المحملة بالسكر و الكربوهيدرات قد تهدد مشروعك للتخسيس ... هذة خمس مشروبات يمكنك تناولها دون خوف ....

المياة :
كلنا نعرف اهميتها و لكن من الضرورى ادراك انها الافضل لتحقيق خسارة فى الوزن بكفاءة ، وسواء كانت المياة عادية أو فوارة ، اجعليها مشروبك المفضل ....وفى حالة عدم استساغتك لطعمها يمكنك اضافة شريحة من الليمون أو الخيار أو حتى من الطماطم لاضافة المذاق دون سعرات

عصير الخضروات :
سواء كان معبأ أو صناعة منزلية فان عصير الخضروات هو الافضل للحصول على الالياف و المواد الغذائية التى يحتاجها جسدك لدعم فقدانك للوزن بصحة ..... واذا استطعت اختيار خضروات منخفضة الصوديوم يكون هذا افضل .... عصير الخضروات سيشعرك بالاشباع لفترة طويلة كما ان رائحتها الذكية و طعمها سيجعلا من عملية خفض الوزن مهمة سهلة ...

الشاى غير المحلى :
ثبت ان الشاى الاخضر يساعد على دعم التغيرات بالجسم وسرعة خسارة الوزن سواء كان مثلجا أو ساخنا .... ويمكنك اضافة القليل من العسل الى الشاى كما يمكنك تناول الشاى الاسود ايضا فكلاهما ملئ بمضادات الاكسدة التى تساعد على التخلص من السموم فى الجسم

القهوة السوداء :
تناول فنجان من القهوة الساخنة او المثلحة صباحا يؤدى الى خسارة فى الوزن و يساهم الكافين فى عدم الشعور بالجوع ... كما ثبت ان القهوة تحفز الجسم و تدعم التغير و لكن راقبى ما تضيفينه الى قهوتك و التزمى باستخدام اللبن المقشود فقط و القليل جدا من السكر

اللبن المقشود (skimmed) :
اللبن مصدر جيد للبروتين و فيتامين "د " و الكالسيوم و كلها يساعد على بناء العضلات و يحافظ على العظام قوية و لكن علينا الالتزام بتناول اللبن الخالى من الدسم أو المقشود للحصول على كل الفؤائد دون الدهون المضافة ، و يمكنك مكأفاة نفسك كل فترة باضافة القليل من الشيكولاتة












آخر مواضيعي 0 سلطة بطاطس للرجيم ، سلطة بطاطس للدايت ، وصفة عمل سلطة بطاطس للدايت
0 تمارين لمرونة الساقين ، مرونة الساقين بالرياضة ، رياضة للساقين
0 رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم سريع المفعول ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول
0 رمزيات خفق للماسنجر 2013 ، صور رمزيات للمسن 2014 ، صور رمزيات للماسنجر
0 رمزيات بنات اجانب للماسنجر 2013 ، رموز بنات للمسن 2014 ، رمزيات شباب اجانب للماسنجر
0 قصيدة جديدة 2012 , ماعاد يفرق معاي البعد وسنينه , بوح الخواطر
0 وصفة لشد البطن ، كيفية شد البطن ، طريقة شد البطن
0 رمزيات اليسا للمسن 2013 ، رمزيات مسن شبابية 2014 ، رمزيات شباب روعة
0 رمزيات ورد للمسن 2013 ، رمزيات زهور للمسن 2014 ، خلفيات زهور للماسنجر
0 عمل ريجيم الجريب فروت ، ريجيم الجريب فروت ، عمل ريجيم بسيط
0 رمزيات مسن ورد 2013 ، رمزيات مسن ازهار 2014 ، رمزيات ورود للمسن
0 رمزيات اطفال للمسن 2013 ، رمزيات مسن قران 2014 ، رمزيات ماسنجر ملونة
0 رمزيات شوكولاته للماسنجر 2013 ، صور رمزيات شوكولاته للمسن 2014 ، رموز حلوى للمسن
0 تثبيت الوزن ، طرق تثبيت الوزن ، اسهل طرق تثبيت الوزن
0 رجيم المسقعة ، طريقة عمل دايت المسقعة ، طرق انقاص الوزن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الرقص للرشاقة ، التخسيس بالرقص ، انقاص الوزن بالرقص غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:30 AM
فواكه التخسيس ، اكلات التخسيس ، اكلات انقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:28 AM
التنويم المغناطيسى ، استخدام التنويم المغناطيسى فى التخسيس ، انقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:46 PM
التخلص من الوزن الزائد ، اسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد ، طرق انقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:42 PM
حمية النوم ، طريقة لأنقاص الوزن , فوائد النوم فى انقاص الوزن سومة اسرار البنات 0 06-23-2012 02:34 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 01:31 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2