العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع


  الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع   الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع الشعور ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-24-2012, 10:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع

 الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع

 

الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع
الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع
الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع
الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع

احيانا اوقات الرجيم يكون من الصعب علينا مقاومة الجوع فى بعض الاحيان
ولمقاومة هذا الجوع:

انظرى لنفسك فى المراة لترى كيف تفتقدين الى المظهر الرشيق الذى كنت تتمتعين بة من قبلتقاومين الجوع

افتحى خزانة ملابسك لترى كم الملابس التى اصبحتى محرومة منهاتقاومين الجوع

تذكرى المعاناة التى تواجهينها للحصول على المقاس المناسبتقاومين الجوع

اذا شعرتى بالضعف الشديد امام رائحة الطعام اشغلى نفسك بقراءه القرأن او الاتصال بصديق او قراءة مجلة او صحيفة

احيانا تشتهى فقط طعم السكر ويتسرب لديك احساس بالحزن والكأبةلذا قاومى هذا الاحساس بحمام معطر او بعض التمارين الخفيفة تقاومين الجوع

يمكنك تناول قطعة صغيرة من الشكولاتة السوداء فهى توازى تقريباالسعرات التى تمنحها لك كوب من الزبادى

اما اذا فشلت هذة المحاولات وخضعتى للحظة ضعف امام طبق دسم فحاولى ان تدونى شعورك بعد الانتهاء مباشرة من التهامة لانة حتما سيكون شعور بالندم والتوبيخ وهو ما سيفيدك فى ما بعد عندما تنتابك نوبة ضعف ثانية












آخر مواضيعي 0 اسباب الافراط في تناول الطعام ، علاج الافراط في تناول الطعام ، تناول الطعام بافراط
0 رجيم البطاطس المسلوقة ، دايت البطاطس المسلوقة ، التخسيس السريع
0 وصفات التخلص من الجوع ، خلطات التخلص من الجوع ، كيفية التخلص من الجوع
0 قصيدة جديدة , هذه قصيدة للمرحوم / دهيسان ابن قاعدالسبيل الخمشي في المغفورله الملك عبد
0 عمل خلطة للتخسيس ، خلطة البرتقال والليمون للتخسيس ، افضل خلطة للتخسيس
0 قصيدة يمه واذا العالم عشانك جفاني , ارقى القصائد 2012
0 رمزيات متنوعة للمسن 2013 ، رمزيات شبابية للماسنجر 2014 ، رمزيات دينية للمسن
0 قصيدة جديدة 2012 , من الليالي دروس , بوح الخواطر
0 صور فوانيس للمسن 2013 ، صور مسن حلوة 2014 ، اجدد صور المسن
0 اسباب فشل الريجيم ، فشل الريجيم ، ماهي اسباب فشل الريجيم
0 رجيم البرتقال والليمون ، طريقة عمل رجيم البرتقال والليمون ، دايت البرتقال
0 اجمل قصائد عصام الجخ , ارق قصائد عصام الجخ 2012
0 رموز كب كيك للماسنجر 2013 ، صور رموز كب كيك 2014 ، رمزيات كب كيك للماسنجر
0 اطعمة للحصول علي جسم رشيق ، رشاقة المراة ، اسهل الطرق للرشاقة
0 وصفات شعبية لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن ، انقاص الوزن طبيعيا
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشعور بالجوع ، مشكلة الشعور بالجوع المستمر ، اسباب الشعور بالجوع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:41 PM
الشعور بالنعاس ، الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام ، الثقل بعد الاكل سومة اسرار البنات 0 06-25-2012 02:02 AM
العطش ، الشعور بالعطش ، طرق لكى لا تعطش سومة اسرار البنات 0 06-24-2012 11:52 PM
علامات لجوع الطفل ، معرفة متى يجوع الطفل ، شعور الطفل بالجوع crazy girl الحياه الاسريه 0 06-22-2012 04:39 AM
اطعمة تفقدك الشعور بالجوع2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-25-2012 03:55 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 07:06 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2