العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > عيادة الاسره الصحيه والنفسيه

نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء


  نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء   نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-29-2012, 08:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 186
المشاركات: 2,890 [+]
بمعدل : 1.20 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
namno0oma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : عيادة الاسره الصحيه والنفسيه
افتراضي نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء

 نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء

 

نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء
نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء
نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء
نصائح اثناء النفاس ، كيفية الاعتناء بالنفس اثناء النفاس ، ارشادات للمرأة النفساء


أعطيك بعض هذه النصائح ....

ابتعدي عن اكل الاشياء المثلجة او الباردة جدا ,,,


ابتعدي في العشرون يوم الاولى عن البامية والموز والبطيخ والشمام والحلبة والملوخيه



والسر لانها تسبب لك خروج سوائل من الرحم ...



حافظي على نظارة جسمك وعالجي تشققلت البطن بكريم مناسب تصفه لك الطبيبة وعالجي تشققات القدمين باتباع التالي :


كريم جلسويد احمر تجدينه في كل مكان علبة جلسرين تجديها في الصيدليات ليمونة ,,,


كل يوم قبل ان تنامي ابدئي بدهن الابطين لانها تغمق مع الحمل والقدمين مع لبس جوارب خفيفة


واليدين والفخذين والركبتين ولا تدخلين الكريم الى رحمك ارجو الانتباه ...


في لحظة الولادة تتعرضين لتوسعة لخروج الطفل تكون فيها مايسمى الغرز عليك باستعمال المطهر وقشر الرمان


وهناك مايسمى ( المر ) معروف عندنا تجديه عند العطار هم مثل المضاد الحيوي لهذه الغرز ...اطحنيه واضيفيه الى ا



الماء الدافئ وتشطفي به بعد تنظيف المنطقة بحذر حافظي على شرب السوائل بكثرة في فترة النفاس


لانك تصابين بلامساك فلا تخافي ولو اصبت به اذهبي الى الطبيب ليعطيك ملينات ..


نوعي في طعامك ولكن عدوك الارز لاتكثري منه لانه يزيد الوزن ...


عليك بربط بطنك من الاسفل حتى يعود الرحم لوضعه الطبيعي بسرعة


حافظي على حلمة ثديك من الشققات لان الطفل حينما يبداء بالرضاعة قد يسبب الجروح فلا تخافي عليك بزيت الزيتون


تناولي عسل النحل في الصباح واشربي الاشياء الساخنة مثل اليانسون وقشر القهوة والزنجبيل والبابونج ..


واشربي عصائر الفاكهة ... في الايام الاولى قد تصابيين بنوبات بكاء فلا تخافي طبيعي لان الهرمونات تبداء بالرجوع


لحالتها قبل الحمل وأقرأي الادعية الواردة لانك لاتستطيعين الصلاة او قرأة القرآن ...


في الفترة الاخيرة من النفاس ابدائي بلاستعداد فانتي عروس استعملي الحناء بنقوش ناعمة على جسمك او يديك او رجليك ....


لاتسمحي لزوجك ان يعاشرك قبل الاربعين حتى لو كنتي طاهرة لانها لها مضارها .......


اذا انقضت هذه المدة التفتي الى زوجك والبسي له احلى الملابس واذهبي الى الصالون لعمل مكياج وتسريحة ناعمة واقضي معه هذه الليلة في فندق او في مكان اخر غير المنزل هذا اذا كان اول طفل اما اذا كان الثاني او الثالث يكون اللقاء في المنزل ...


نصيحة في فترة النفاس لاتهملي نفسك واناقتك البسي ملابس الرضاعة وضعي الروج والكحل الخفيف ليراك زوجك جميلة في كل وقت وضعي عطرآ خفيفآ بحيث لايضر طفلك عند الرضاعة ,,,












آخر مواضيعي 0 اشيك ملابس سواريه 2013 ، فساتين سواريه تصميم زهير مراد ، فساتين سواريه جديدة 2014
0 كلف الحمل ، اسباب كلف الحمل ، علاج كلف الحمل
0 فساتين سوارية حلوة 2013 ، اروع فساتين جذابة 2014 ، فساتين سهرة انيقة
0 عقاقير الشهوه الجنسيه ، ما هى عقاقير الشهوه الجنسيه ، اسباب العقاقير الجنسيه
0 اضرار الموجات الصوتية ، مخاطر الموجات الصوتية ، تأثير الموجات الصوتية على المرأة
0 فساتين سهرة شيك 2013 ، فساتين سهرة بتجنن 2014 ، فساتين سهرة اخر موضة
0 فساتين سهرة انيقة 2013 ، فساتين سهرة جذابة 2014 ، اروع فساتين سهرة
0 فساتين سواريه تهبل 2013 ، فساتين سواريه مطرزة 2014 ، فساتين كطرزة للسهرة
0 سكر الحمل ، خطر سكر الحمل على الجنين ، طرق للوقاية من سكر الحمل
0 الزوجه النكديه ، نكد الزوجه ، مواصفات الزوجه النكديه
0 فساتين سوارية طويلة 2013 ، فساتين سوارية ناعمة 2014 ، احدث فساتين للسهرات
0 صوم الحامل ، صحة الحامل فى رمضان ، معلومات للحامل فى رمضان
0 المشكلات المرتبطة بالرضاعة ، علاج المشكلات المرتبطة بالرضاعة ، النوم اثناء الرضاعة
0 صحة اسنان الحامل ، مشاكل الاسنان اثناء الحمل ، علاج الاسنان اثناء الحمل
0 احدث اطقم السهرة 2013 ، موديلات شيك للسهرة ، اجدد ستايل للسهرة 2014
عرض البوم صور namno0oma   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى عيادة الاسره الصحيه والنفسيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقديمات النفاس ، معلومات عن فترة النفاس ، نصائح مهمة للنفساء namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-28-2012 07:55 AM
طرق الاهتمام اثناء النفاس، نصائح للنفساء ، كيفية العناية الشخصية في فترة النفاس namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-25-2012 10:04 AM
فترة النفاس معلومات عن فترة النفاس ، نصائح للنفساء namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-23-2012 12:53 PM
نصائح للحامل اثناء السفر ، ارشادات للمرأة الحامل ، المحافظة على حياة الجنين namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-23-2012 11:05 AM
نصائح للمراة فى فتره النفاس ، معلومات هامة عن فترة النفاس ، صحة الأم فى فترة النفاس namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-20-2012 01:55 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:06 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2