العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > عيادة الاسره الصحيه والنفسيه

العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل


  العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل   العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-25-2012, 02:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 186
المشاركات: 2,890 [+]
بمعدل : 1.29 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
namno0oma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : عيادة الاسره الصحيه والنفسيه
افتراضي العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل

 العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل

 

العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل
العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل
العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل
العناية بالمرأة الحامل ، طر ق العناية بالحامل ، كيفية الاعتناء بالمراة الحامل





هل سيكون طفلك صحيحا؟
القلق والحمل شيئان متلازمان. ومعظم السيدات فى سن الإنجاب هن سيدات أصحاء، كما أن غالبية حالات الحمل لا تمر بمخاطر كبيرة. والطفل الصحيح يساوى حياة صحية لأمه.

الحياة الصحية للأم تعنى:

* العناية المبكرة حتى قبل حدوث الحمل.
* أكل الغذاء المتوازن والذي يحتوى على الفيتامينات التكميلية التي تحتوى على الحامض الفولى "الفوليك أسد".
* ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم وبعد استشارة الطبيب.
* تجنب شرب الكحوليات، والسجائر، والعقاقير المحظورة والحد من تناول الكافيين.
* تجنب التعرض لأشعة أكس، حمامات الماء الساخن، حمامات البخار (السونة).
* تجنب العدوى بالأمراض.

الحصول على العناية الملائمة:
لا تبدأ العناية الطبية بالحمل مطلقا قبل حدوثه. وتبدأ زيارة الطبيب مع بداية الحمل، وتكون مرة كل شهر والتي تزيد فيما بعد إلى مرة كل أسبوع كلما أقترب ميعاد الوضع، وسيقوم الطبيب أو الممرضة في كل زيارة بعمل سلسلة من الفحوصات والاختبارات للتأكد من صحتك وصحة طفلك وتشمل: قياس نمو الرحم، سماع ضربات قلب الطفل، قياس ضغط دم الأم ووزنها، وعمل تحاليل للبول عما إذا كان يوجد به بروتين أو سكر والتي من الممكن أن تكون أعراضا لبعض المشاكل الصحية. وسوف يسألك الطبيب عن وجود أية مشاكل صحية مثل عدم الرؤية بوضوح، شد عضلي في الأرجل، تقلصات في منطقة البطن، أو صداع غير معتاد عليه.
كما سيتم الكشف عليك بالموجات فوق الصوتية، وعمل اختبارات الجينات طوال فترة الحمل. وتعتبر هذه الزيارات شيئا حيويا وضروريا لصحتك وصحة طفلك.

إطعام فردين.
إن التغذية السليمة هي خطوة أخرى حاسمة لإنجاب طفل صحيح. وتحتاج السيدة الحامل إلى حوالي 300 سعرا حراريا إضافيا بشكل يومي لاستمرار حملها. ويتراوح متوسط ما تتوقع المرأة أن تحصل عليه من السعرات الحرارية أثناء فترة حملها ( انظرالهرم الغذائي). وينبغي أن تكون السعرات الحرارية الإضافية المستهلكة مغذية. كما تحتاج السيدة الحامل إلى نظام غذائي متوازن ومتكامل يشتمل على البروتينات والفاكهة والخضراوات والحبوب بأنواعها، مع حد أدنى من السكريات والدهون.

ويوصي خبراء التغذية والحمل السيدة الحامل بزيادة النسب التي تتناولها يوميا من الطعام لكي تصبح النسب التالية: (انظر الهرم الغذائى)

* نسبة الخبز والحبوب بأنواعها من 6 - 11 مقدارا.
* نسبة الخضراوات من 3 - 5.
* نسبة الألبان ومنتجاتها من 4 - 6.
* نسبة اللحوم والبروتينات من 3 - 4.
* تناول 6 - 8 كوب ماء، ومشروب غازي واحد فقط أو فنجان قهوة في اليوم للحد من تناول مادة الكافيين.

وقد تم اكتشاف بعضا من المواد المغذية التي تمد الأم وطفلها بفوائد محددة، ومنها فيتامينات (ب) والتي لها أهمية خاصة حيث يساعد نوعا من أنواع فيتامينات "ب" (الفولات) أو شكله المركب (الحامض الفولى) على التقليل من مخاطر الإصابة بتشوهات في المخ والعمود الفقري. وتشمل المصادر الطبيعة للحامض الفولى على الخضراوات الورقية الخضراء، المكسرات، الفول، الليمون والبرتقال. ويتوافر هذا الحامض أيضا في كثير من الحبوب وبعضا من الفيتامينات التكميلية. ومن أكثر الأمراض شيوعا التي يسببها نقص هذا الفيتامين هو عدم اكتمال نمو الفقرات القطنية والتي لا يلتحم فيها العمود الفقري وتدمر الأعصاب المواجهة له وتترك الطفل مصابا بأنواع مختلفة من أمراض الشلل وعدم تحكمه في البول والبراز وأحيانا يسبب التخلف العقلي.

كما توجد مواد إضافية مغذية وهامة لصحة الأم والطفل ويعتبر الكالسيوم والحديد من المواد الهامة التي ينبغي تناولها بشكل خاص أثناء فترة الحمل. وتناول كالسيوم إضافي يمنع الأم من نقص كثافة عظمها لأن الجنين يمتص منها المعادن التي يحتاجها لنمو عظامه. ويساعد الحديد كلا من الأم وطفلها على حمل الأكسجين. وتحتاج معظم السيدات إلى مكملات لهذه المواد للمحافظة على المناسيب الملائمة لهذه المعادن. ويساعد تناول الفيتامينات التكميلية يوميا على ملئ الفجوات في الأيام التي لا تتناول فيها المرأة الحامل وجباتها الغذائية بشكل متكامل، وقبل تناولها عليها باستشارة طبيبها في كميتها.

تجنب العدوى.
تشكل العدوى خطورة على الطفل الذي لم يولد بعد (على الجنين) وينبغي علاج عدوى الجهاز البولي أو أية أمراض تنتقل بالاتصال الجنسي على الفور.
وربما يحتوى فراش القطط أو اللحم غير الناضج على طفيل "Toxoplasma Gondii" الذي يسبب "Toxoplasmosis" توكسوبلازموزيز التي تشكل خطورة على الطفل والإصابة بمثل هذه العدوى نادرا ما يحدث. ولكن إذا أصيبت بها السيدة الحامل سيتعرض طفلها للإصابة بمرض خطير أو الموت. وكإجراء احتياطي، يتولى شخص آخر العناية بالقطط أو عليك بارتداء قناع للوجه وقفازات من المطاط لحمايتك. تجنبي تناول الطعام غير الناضج أو الطعام المطهى والملوث بالبكتريا التي انتقلت إليه من الطعام غير الناضج.
ويمكن أن يسبب التسمم الغذائي مرض التهاب السحايا (الحمى الشوكية) أو الالتهاب الرئوي أو يؤدى إلى موت الجنين. كما أن القيء والإسهال اللذين يصاحبان تسمم الطعام يترك الأم متعبة ومصابة بالجفاف.

الإقلاع عن الشراب والتدخين من أجل صحة طفلك
يعرف تقريبا كل شخص أن المرأة الحامل لا ينبغى عليها أن تشرب الكحوليات أو تدخن، والتى تعتبر من أكثر المصادر شيوعا لمشاكل الحمل. وتزيد نسبة الولادة للأطفال غير المكتمل نموهم، أو وزنهم أو تعرضهم للموت قبل الولادة للسيدات المدخنات بالمقارنة مع أطفال غير المدخنات. وبعد الولادة، نجد أطفال السيدات اللاتي قمن بالتدخين أثناء فترة حملهن يكونوا عرضة أكثر لأمراض الرئة. والإصابة بأزمات الربو وعدوى الجهاز التنفسي، وازدياد مخاطر الموت المفاجئ للطفل. وإذا أقلعت المرأة عن التدخين في مرحلة مبكرة من حملها، فهي ما زالت باستطاعتها زيادة نسبة حصولها على طفل صحيح. وعلى الأب أو أي فرد من أفراد العائلة الإقلاع عن التدخين أيضا حيث ثبتت خطورة التدخين السلبي بالمثل (استنشاق الشخص غير المدخن لدخان السجائر).
تدمر الكحوليات الجنين الذي ينمو لأنه يسير في مجرى الدم والأم التي تشرب كحوليات كأنما يشرب جنينها أيضا، ويسبب شرب الكحوليات التخلف العقلي وتشوهات الوجه.












آخر مواضيعي 0 فساتين حريمى طويلة 2013 ، موديلات فساتين حلوة 3014 ، ارقى فساتين بناتى للسهرات
0 أطفال الولادات المبكرة ، مخاطر الولادة المبكرة ، امراض الاطفال فى الولادة المبكره
0 فراش الزوجيه ، المتعه فى الفراش ، نصائح للمتعه فى الفراش
0 الولاده المبكره ، اعراض الولاده المبكره ، الولادة في الشهر السابع
0 الاحترام بين الزوجين ، علامات الاحترام بين الازواج ، فن الاحترام بين الازواج
0 تناول الالياف للحامل ، اهمية الالياف للحامل ، نصائح للحامل
0 فساتين سوارية 2013 ، فساتين سوارية موضة 2014 ، اجدد فساتين للسهرات
0 صور فساتين سواريه جذابة 2013 ، فساتين سهرة راقية 2014 ، ارقي فساتين سهرة
0 الفيتامينات للحوامل ، فوائد فيتامين سي للحوامل ، اهمية فيتامين سي للحوامل
0 فساتين سواريه للرشيقات 2013 ، فساتين سواريه للجميلات 2014 ، فساتين سهرة شيك
0 التخلص من الحزن ، طرق التخلص من الحزن ، كيفيه التخلص من الحزن
0 اكتئاب الحوامل ، اسباب اكتئاب الحوامل ، الوقاية من الاكتئاب للحوامل
0 استخدام الادوية في فترة الحمل ، كيفية استخدام الادوية للحامل ، اضرار الادوية للحامل
0 اخطاء الفراش ، اخطاء وقت المعاشره ، اخطاء ترتكبها النساء
0 عيوب ازوج ، التعامل مع عيوب الزوج ، اسباب عيوب الزوج
عرض البوم صور namno0oma   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى عيادة الاسره الصحيه والنفسيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العناية بالحامل بالاشهر الاخيرة ، التغيرات البدنية للحامل ، مشاكل الحامل وطرق علاجها namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-25-2012 02:29 AM
رعاية صحة الحامل ، العناية بصحة الحامل ، الوزن أثناء فترة الحمل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-25-2012 12:23 AM
طرق العناية للحامل ، اساليب العناية بالحامل ، نصائح غذائية للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-24-2012 12:18 AM
أهم الممنوعات على المرأه الحامل ، العناية بصحة الحامل ، ارشادات هامة للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-23-2012 11:39 AM
العناية بالشعر , كيفية العناية بالشعر2012 مرام العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 04-24-2012 01:13 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:13 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2