العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > عيادة الاسره الصحيه والنفسيه

علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل


  علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل   علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-24-2012, 01:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 186
المشاركات: 2,890 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
namno0oma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : عيادة الاسره الصحيه والنفسيه
افتراضي علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل

 علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل

 

علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل
علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل
علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل
علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، علاج ترهلات الجلد للحامل ، النظام الغذائي للحامل

تمدد منطقة البطن بعد الحمل من النتائج الشائعة للحمل، والتى تصيب نسبة كبيرة من النساء تتراوح بين 50 إلى 90% منهن، كما يمكن أيضا أن تصيب النساء غير الحوامل من اللاتى يقمن بعمل تمرينات رياضية لبناء أجسامهن، والمراهقين حيث يمرون بنمو سريع، أو أى شخص يكتسب وزن.
تظهر علامات تمدد الجلد غالبا فى منطقة البطن لدى الحامل من الشهر السادس تقريبا، عندما تتعرض تلك المنطقة للضغط القوى إلى الأمام، بسبب نمو الجنين داخل بطنها بسرعة كبيرة تجعل الجلد يتمدد بصورة تتعدى الحد المعتاد، مما يسبب آثارا جانبية غير مرغوب فيها.
حجم التمددا الترهلية:
يتراوح حجم تلك التمددات من 10 إنش إلى 4 إنشات، تظهر تلك العلامات بشكل ملحوظ فى البداية، ولكن بعد الولادة تبدأ فى الانبساط تدريجيا وتفقد لونها.
العوامل التى تساعد على حدوث تمدد أو ترهل الجلد:
- الجينات الوراثية تلعب دورا هاما يؤثر فى حدوث التمدد، فإذا ما عانت أمك أو أختك من تلك الترهلات، فإنك من المحتمل أن تعانين منها أيضا.
- النوع العرقى ودرجة لون البشرة، حيث تصاب النساء ذوات البشرة الفاتحة بهذه العلامات أكثر من غيرهن من النساء ذوات البشرة الملونة.
- التاريخ الغذائى، وذلك لأن النظام الغذائى الجيد والمنتظم يساعد الجلد على التمدد بشكل صحى على عكس النظام الغذائى غير الصحى.
- الحالة الصحية للجلد، حيث إن الجلد الجاف يكون أقل قدرة على التمدد عن الجلد ذو التغذية الجيدة.
- الوزن الزائد أثناء الحمل، ومدى السرعة فى اكتساب هذا الوزن.
- حجم وعدد الأجنة داخل البطن، لأن الحامل فى أكثر من جنين أو جنين كبير الحجم، يحدث لديها ازدياد فى السائل الأمينى عن المستوى الطبيعى، مما ينتج عنه ظهور تلك العلامات.

الإجراءات الوقائية:
1- التحكم فى الوزن:
وهو من العوامل التى تساعد على تقليل علامات التمدد والترهل فى الجلد بعد الولادة.
2- المحافظة على ترطيب الجلد فى الثلث الأول من الحمل:
وذلك باستخدام المرطبات، مثل السوائل والزيوت والكريمات المرطبة المستخدمة بصورة منتظمة بالليل والنهار، مما يساعد فى منع التمدد والحكة.
3- الاهتمام بفيتامين (أ) ودوره في ترطيب البشرة:
هناك العديد من المنتجات الخاصة بترطيب البشرة وعلاج علامات التمدد التى تحتوى على فيتامين (أ)، وزيت الإمو، وزبدة الكاكاو، زيت بذرة القمح، وزيت اللانولين، وتساعد هذه المرطبات على زيادة مرونة الجلد.
4- أيضاالنظام الغذائى الصحى له دوره الفعال فى تلك المشكلة، ويعتمد هذا النظام على تناول الكثير من الفواكه والخضروات التى تحتوى على الألياف، حيث إن هذه العناصر الغذائية تلعب دورا فعالا فى تمتعك بحيوية الجلد، كما تساهم فى تنمية الحالة الصحية الجيدة لك وللطفل، وهناك بعض المعادن مثل الزنك، وفيتامين (سى) والسيليكا التى تمنح جلدك التمدد الصحى والعودة إلى وضعه الطبيعى بعد الولادة، كذلك شرب الماء وتناول فيتامينات ما قبل الولادة من العناصر الهامة لبشرتك.
5- إذا كنت من اللاتى يعانين من علامات التمدد والترهل فى الجلد بعد الولادة، يقدم لك الخبراء بعض المراهم الموضعية مثل Retin-A لاستعماله بعد الولادة مباشرة، ويجب أن تعلمى أن هذا المرهم لايجب استخدامه أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية، وذلك لأنه قد يسبب أضرارا.
أهم الخطوات لتجنب حدوث لامات تمدد الجلد بعد الحمل:
- تناولى غذاء صحى مفيد للجلد والبشرة، ويجب أن تحتوي أنواع الغذاء الذى تتناولينه على الكالسيوم والبروتين والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.
- اشربى 8 أكواب أو أكثر من الماء والسوائل الأخرى يوميا، للحفاظ على نضارة ورطوبة الجلد وإمداده بالمرونة اللازمة.
- ضعي حدودا لزيادة وزنك بالمقدار المطلوب، حيث يتطلب جسمك حوالي من 25 إلى 35 باوند من الزيادة للجسم الصحى، واعلمى أن زيادة وزنك بشكل سريع أثناء الحمل يزيد من ظهور علامات تمدد الجلد.
- رطبي أجزاء جسمك التى يمكن أن تظهر فيها علامات التمدد، مثل الثديين والبطن والأرداف، وذلك باستخدام مرطبات صحية تساعد دون أن تخترق الجلد.
- استمري فى نظام التغذية الصحى حتى بعد الولادة، حتى يعود جسمك وجلدك إلى حالته الطبيعية.
عند ظهور علامات تمدد الجلد اتبعى تلك الخطوات لتتخلصى منها:
1- عليك بالبدء فى علاج تلك العلامات بمجرد ظهورها.
2- قومي بتدليك المناطق التى ظهرت بها علامات التمدد 3 أو4 مرات يوميا بالمرطبات الطبيعية مثل زبدة الكاكاو. ا بعض العلاجات المفيدة:
- زيت بذرة القمح:
- الحامض الغروى:
- فيتامين (سى): .
- Tropical tretinoin












آخر مواضيعي 0 فساتين سواريه روعة 2013 ، فساتين سهرة شيك ، فساتين سهرة انيقة 2014
0 فساتين سواريه قصيرة للصبايا 2013 ، فساتين سهرة للصبايا 2014 ، سواريهات رقيقة للصبايا
0 سواريهات بناتى 2013 ، اجدد سواريهات للبنات 2014 ، سواريهات روعة للبنات
0 موديلات خطيرة للسهرة 2013 ، فساتين سواريه روعة 2014 ، اجمل فساتين سواريه
0 التسمم الحملي ، انواع التسمم الحملي ، علاج التسمم الحملي
0 فساتين سهرة ناعمة 2013 ، اشيك موديلات سوارية 2014 ، فساتين سهرة جذابة
0 فساتين سهرة قصيرة 2013 ، اروع فساتين سهرة 2014 ، اجمل فساتين سهرة
0 صور فساتين ميريام فارس 2013 ، فساتين ميريام فارس 2014 ، اجدد فساتين ميريام فارس
0 فساتين سوارية باللون الاحمر 2013 ، اجمل فساين سوارية 2014 ، فساتين سهرة شيك
0 تقديمات النفاس ، معلومات عن فترة النفاس ، نصائح مهمة للنفساء
0 ازياء سواريه عالمية 2013 ، ازياء سواريه اخر موديل 2014 ، ازياء سواريه جنان
0 حافظى على طفلك ، تجنبي تلك المأكولات اثناء الحمل ، اهمية الغذاء الصحى للحامل
0 ارقي فساتين سهرة 2013 ، فساتين سهرة كشخة 2014 ، اجدد فساتين سواريه
0 تدخين الحامل ، مخاطر التدخين على الجنين ، اضرار التدخين على الجنين
0 اهمية الفيتامينات للحامل ، فوائد حمض الفوليك للحامل ، الوقاية من انفصال المشيمة
عرض البوم صور namno0oma   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى عيادة الاسره الصحيه والنفسيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسلوب الام الحامل يؤثر على الجنين ، النظام الغذائي للحامل ، نصائح للمرأة الحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-23-2012 10:54 AM
الحمى الروماتيزمية ، ثأثير البنسلين على الحمل ، مشاكل الحمى الروماتيزمية للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-21-2012 11:01 AM
الجلد المترهل للحامل ، ازالة الجلد المترهل بعد الحمل ، علاج الجلد المترهل بعد الحمل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-20-2012 10:23 PM
جفاف الجلد ، البنات وخشونة الجلد ، علاج الجلد الحشن عند البنات سومة اسرار البنات 0 06-11-2012 03:31 PM
تمدد الجلد 2012 - علاج تمدد الجلد 2013 غلاتها العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 04-25-2012 01:46 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:56 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2