العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

احلى رجيم ديتوكس دايت2012-رجيم صحى ومفيد ديتوكس


  احلى رجيم ديتوكس دايت2012-رجيم صحى ومفيد ديتوكس   احلى رجيم ديتوكس دايت2012-رجيم صحى ومفيد ديتوكس هو الريجيم الساحر, وهو رجيم إعادة الشباب والحيوية. «الديتوكس ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-28-2012, 05:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي احلى رجيم ديتوكس دايت2012-رجيم صحى ومفيد ديتوكس

 احلى رجيم ديتوكس دايت2012-رجيم صحى ومفيد ديتوكس

 

احلى رجيم ديتوكس دايت2012-رجيم صحى ومفيد ديتوكس

هو الريجيم الساحر, وهو رجيم إعادة الشباب والحيوية.

«الديتوكس دايت» ريجيم يعنى بمهمة التخلص من الجزيئات الحرة الموجودة فى الجسم,
والتى تتسبب فى شيخوخة الخلايا, والإصابة بالهرم مبكراً.

يمكن للشباب من سن 20 إلى 40 سنة القيام باتباعه مرة كل 3 أشهر,
وللأعمار فوق الـ40 يكفى مرة واحدة كل شهر.

اليوم الأول:

قبل الإفطار: كوب ماء كبير+ فنجان شاى أخضر.
الإفطار: كوب زبادى منزوع الدسم+ تفاحة.
بين الإفطار والغداء شريحة بطيخ أو شمام أو كنتالوب أو تفاح.
الغداء: شوربة خضار مكونة من (جزر+ بصل+ طماطم+ كرنب+ ثوم+ بقدونس+ كرفس).
بين الغداء والعشاء: برتقالة أو عصير طازج بدون سكر.
العشاء: سمكة مشوية أو سلمون أو تونة بدون زيت + سلطة مكونة من (ثمرة فلفل أحمر+ خيار أو خس+ 2 ملعقة زيت زيتون).

اليوم الثانى:

قبل الإفطار: كوب عصير ليمون بدون سكر.
الإفطار: كوب زبادى منزوع الدسم + ثمرة فاكهة.
بين الإفطار والغداء : ثمرة فاكهة.
الغداء : مكرونة مسلوقة + سلطة فواكه.
بين الغداء والعشاء : تفاحة + كوب شاى أخضر.
العشاء : سمكة مشوية أو سلمون أو تونة بدون زيت + سلطة مكونة من (ثمرة فلفل أحمر + خيار أو خس + 2 ملعقة زيت زيتون).


اليوم الثالث:


مثل اليوم الثانى تماماً.

اليوم الرابع:

صنف واحد فاكهة أو خضار فقط أو سلاطة فقط.


تعليمات


طالما لم تحدد الكميات، تناول أى كميات حتى الإحساس بالشبع التام.

الماء أثناء الوجبات ضرورى جداً لإنقاص الوزن فى هذا البرنامج.

يجب تناول أكبر قدر ممكن من الماء أثناء اليوم لا يقل عن 8 أكواب.

مسموح بتناول الشاى الأخضر, أو الليمون بدون سكر.

مسموح باستخدام بدائل السكر.

ممنوع الوزن إلا فى نهاية البرنامج.

ممنوع الأكل غير المسموح به بين الوجبات.

القهوة والشاى ممنوعة أثناء البرنامج.

هذا البرنامج لغير المدخنين












آخر مواضيعي 0 الرشاقة , ريجيم الأعشاب , الرجيم الجديد 2012
0 بجامات عصرية للبيت 2013 ، اجمل بجامات للبنات 2014 ، بجايم مميزة للبيت
0 جفاف الفم ، اسباب جفاف الفم ، علاج جفاف الفم
0 الرشاقة , الوصول الى الرشاقه , رجيم 2012
0 غازات البطن ، علاج غازات البطن ، اسباب غازات البطن
0 صور لانجري جديد 2013 ، صور لانجري بسيط ، صور لانجري حلو 2014
0 ملابس نوم للعرائس 2013 ، احلى ملابس نوم 2014 ، ملابس نوم جذابة للعرائس
0 صور قمصان نوم انيقة 2013 ، قمصان نوم جميلة ، صور قمصان نوم راقية 2014
0 الحمل خارج الرحم ، ما هو الحمل خارج الرحم ، اسباب الحمل خارج الرحم
0 بجايم رقيقة للعروس 2013 ، اجدد بجايم للعراس 2014 ، بجايم مودرن للعرائس
0 الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012
0 قمصان نوم جديدة 2013 ، صور قمصان نوم منوعة 2014 ، احلى قمصان نوم للعرائس
0 قمصان نوم طويلة للعرائس 2013 ، اشيك قمصان نوم للعرائس 2014 ، قمصان نوم موضة للعروس
0 الانفلونزا ونزلات البرد ، اسباب الانفلوتزا ، علاج الانفلونزا
0 احلى بجامات للعروس 2013 ، بجامات انيقة للعروس 2014 ، ارقى ستايلات للعروس
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , رجيم صحي و سريع و مضمون ، ريجيم صحي مفيد و فعال جدا ، رجيم صحي حلو و خفيف نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 12:05 PM
الرشاقة , تخسيس الوزن بدون رجيم وفي اسرع وقت ممكن , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 11:58 AM
الرشاقة , رجيم التمر واللبن , مضمون ومجرب وصحي جدا , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 02:28 AM
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM
الرشاقة , رجيم ال 5 كيلوات , رجيم 2012 , رجيم سريع 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 02:46 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:54 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2