العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم -فوائد التفاح للتخسيس2013


  غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم -فوائد التفاح للتخسيس2013   غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم -فوائد التفاح للتخسيس2013 الحمية الغذائية قد تكون بتناول «غذاء التفاح» ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-28-2012, 05:49 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم -فوائد التفاح للتخسيس2013

 غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم -فوائد التفاح للتخسيس2013

 

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم -فوائد التفاح للتخسيس2013




الحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول
التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير
التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا
التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح












آخر مواضيعي 0 احلى بجايم للبنات 2013 ، بجايم ستايل للبنات 2014 ، ارقى بجامات للبنات
0 فساتين جميلة للبيت 2013 ، فساتين رقيقة للبيت ، فساتين رائعة للبيت 2014
0 بجامات صيفى راقية 2013 ، اجدد بجامات صيفية 2014 ، بجامات روعة للعرائس
0 الجلطه ، اعراض الجلطه ، طرق الوقايه من الجلطه
0 ارقي اشكال البيجامات 2013 ، اجمل البجايم الحريمي ، بجايم روعة 2014
0 فيتامينات الجسم ، الفيتامينات المهمه للجسم ، فوائد الفيتامينات للجسم
0 قمصان نوم بيضاء 2013 ، صور قمصان نوم باللون الابيض ، لانجري ابيض 2014
0 اهميه الاطعمه كثيرة التوابل 2013 -للرجيم الاطعمه كثيرة التوابل 2013
0 التهاب المراره ، اسباب التهاب المراره ، علاج التهاب المراره
0 نقص ماء الجنين ، اسباب نقص ماء الجنين ، خطوره نقص ماء الجنين
0 صور قمصان نوم جميلة 2013 ، اجمل قمصان نوم ، صور قمصان نوم جنان 2014
0 اطعمه لا تأكلها الحامل ، اطعمه غير امنه للحامل ، اطعمه غير صحيه للحامل
0 الرشاقة , إزالة البطن المترهلة , رجيم 2012
0 انتفاخ المعده ، اسباب انتفاخ المعده ، التخلص من انتفاخ المعده
0 الرشاقة , أطعمة تخفف الكولسترول , رجيم 2012
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل تارت التفاح , طريقة عمل كيكة التفاح , طريقه عمل تارت التفاح القطة الشرسة الحلى والكيك والبسكوت 0 04-27-2012 11:10 PM
شطيرة التفاح , مقادير شطيرة التفاح 2012 , تحضير شطيرة التفاح القطة الشرسة الحلى والكيك والبسكوت 0 04-26-2012 01:40 PM
فوائد خل التفاح للشعر , خلطات للشعر بخل التفاح مرام العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 04-24-2012 05:36 AM
التفاح و الفواكه المجففة , طريقة عمل التفاح و الفواكه المجففة , خطوات عمل التفاح روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-04-2012 07:11 PM
باي التفاح بطبقة الفتات بالقرفة , خطوات عمل باى التفاح الفتات , طرق تحضير باى التفاح روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-04-2012 11:42 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 06:31 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2