العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013 - طريقه عمل ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع


  ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013 - طريقه عمل ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع   ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013 - طريقه عمل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-28-2012, 05:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013 - طريقه عمل ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

 ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013 - طريقه عمل ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

 

ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013 - طريقه عمل ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع 2013



ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع




هذا الريجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .



: وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :



ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة



كيلو طماطم مقشرة



ثمرة ملفوف ( كرنب )



أربع حبات فلفل اخضر رومي



اثنين ( صرة ) حزمة كبيرة من رأس الكرفس فقط



اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .





أما الطريقة :



فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلي لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .



وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .




و الإرشادات كالآتي :



تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10 17- رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..



وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .




وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :



اليوم الأول : يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز



والبطيخ والكنتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.




اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطة الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .




اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .




اليوم الرابع : تناول الشوربة مع 8_ 15 حبة موز وكوبين من الحليب خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج إليه الجسم .




اليوم الخامس : تناول الشوربة 250_ 500 جرام طماطم 250_ 500 جرام من اللحم البتلو مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .




اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ومن 400_ 500 جرام لحم بتلو مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .




اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البني.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر ..




ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .












آخر مواضيعي 0 صور قمصان نوم وبيجامات 2013 ، صور بيجامات كشخة ، قمصان نوم روعة 2014
0 الرشاقة , رجيم لرشاقة المرأة العاملة , رجيم 2012
0 بجايم قطيفة للعرائس 2013 ، بجامات كيوتى للعرائس 2014 ، بجايم جنان للعرائس
0 لانجرى جنان للعروس 2013 ، اجمل موديلات لانجرى للعرائس 2014 ، لانجرى تحفة للعروس
0 الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012
0 الرشاقة , اهم التمارين الرياضيه الحارقه للدهون , رجيم 2012
0 قمصان نوم رقيقة للعروس 2013 ، صورقمصان نوم جذابة 2014 ، قمصان نوم للعروس
0 الرشاقة , قوى عضلة صدرك ، تمارين لتقوية عضلة الصدر , رجيم 2012
0 استعمال الاكواب البلاستيك ، خطوره الاكواب البلاستيك ، اضرار الاكواب البلاستيك
0 الولاده القيصرى ، اسباب الولاده القيصرى ، نصائح الولاده القيصرى
0 رائحه الفم ، مشاكل رائحه الفم ، اسباب رائحه الفم الكريهه
0 السيلان الانفى ، ما هو السيلان الانفى ، اسباب السيلان الانفى
0 الارق الالكتنرونى ن ما هو الارق الالكترونى ، اسباب الارق الالكترونى
0 النوم اثناء الحمل ، مشاكل النوم اثناء الحمل ، النوم للحامل وقت الحمل
0 ما هو الطلق الكاذب ، اسباب الطلق الكاذب ، اعراض الطلق الكاذب
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , رجيم البيض لتخفيض الوزن 3 كيلو في الأسبوع , الرجيم الجديد 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 01:54 PM
وصفة الشوربة التركيه,الشوربة التركية 2012 , طريقة عمل الشوربة التركية 2012 روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:38 AM
الايروبك افضل تمرين لتخفيض الوزن ورشاقتة2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-25-2012 06:33 PM
ريجيم الكربوهيدرات2013،ريجيم لتخفيض الوزن 2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-17-2012 07:52 AM
تخفيض الوزن من 5-6 أيام ، ريجيم في أسبوعين ، ريجيم تخفيض الوزن في أسبوعين همسة عتاب الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-04-2012 05:06 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 11:55 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2