صحة الشعر , صحة شعرك بين المشاكل والحلول2012


  صحة الشعر , صحة شعرك بين المشاكل والحلول2012   قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-24-2012, 01:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 113
المشاركات: 250 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
مرام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : العناية بالشعر - تسريحات الشعر
افتراضي صحة الشعر , صحة شعرك بين المشاكل والحلول2012

 صحة الشعر , صحة شعرك بين المشاكل والحلول2012

 

قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :




التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )




طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )



الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )

فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .


الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .


الحمل والرضاعة .


اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .


نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .


طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .


استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .


أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .


التغذية الصحية .





إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .






ولابدمن ذكر بعض الحقائق العلمية :



يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية
فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .





ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .





يتكون الشعر من مادة الكرياتين .




صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .





الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:





عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .





اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .




ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.





التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .





كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة .


واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .












آخر مواضيعي 0 احصلي على تسريحة تدوم 5 أيام , طرق الحصول على تسريحة تدوم لايام 2012
0 تسريحات جو اشقر , صور تسريحات جو اشقر2012
0 قصات شعر للبنوتات , احدث قصات الشعر للسيدات 2013
0 احدث الوان الشعر 2012، الوان الشعر 2013
0 صبغات الشعر لصيف 2013 , احدث صبغات الشعر لصيف 2013
0 تسريحات روعه للخطوبة , تسريحات خطوبه 2012
0 تسريحات مميزه للصبايا , تسريحات دلع للبنات2013
0 تغيير ألوان الشعر فى المنزل , طرق تغيير ألوان الشعر فى المنزل
0 تسريحات شعر الفنانة ديانا كرزون , صور تسريحات شعر الفنانة ديانا كرزون 2012
0 شعرك الخفيف , الحل لكل مشاكل شعرك الخفيف2012
0 نمو الشعر , طرق نمو الشعر بشكل أسرع والتخلص من التلف
0 الشعر المموج , احصلى على شعر مموج كنجمات هوليوود فى المنزل2012
0 تسريحات كيرلى , صور تسريحات 2013 كيرلي
0 العوامل السيئة التي تؤثر على الشعر , العوامل المؤثرة على نمو الشعر
0 تسريحات الستينيات , صور تسريحات 2013 الستينات
عرض البوم صور مرام   رد مع اقتباس

قديم 04-24-2012, 01:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 113
المشاركات: 250 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
مرام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مرام المنتدى : العناية بالشعر - تسريحات الشعر
افتراضي

 

 



أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .




يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .






قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.






كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .





والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .




كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .





تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.





إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:





إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .





أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.





كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .







زيوت الشعر


البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).




فوائد زيوت الشعر


من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.







إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :





الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر



الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.



البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.



المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .



البابونج : ينعم ويغذي الشعر .


الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.


عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.


لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.


السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه












آخر مواضيعي 0 تسريحات جدايل , صور جدايل للشعر الطويل2012
0 تسريحات شعر حلوة , تسريحات حلوه بالصور2012
0 فروة الرأس , كيفية العناية بفروة الرأس2012
0 صحة الشعر , كيف تعالجين الشعر التالف , 2012
0 تسريحات بسيطه للشعر , اجمل تسريحات الشعر البسيطة2012
0 تسريحات روعه للخطوبة , تسريحات خطوبه 2012
0 تسريحات وطريقة عملها , صور تسريحات 2013 بالخطوات
0 تسريحات سهره أهديها للجميع , تسريحات للسهرات 2012
0 شعرك الخفيف , الحل لكل مشاكل شعرك الخفيف2012
0 تسريحات لطيفة 2013 , تسريحات الفنانه لطيفة 2013
0 تسريحات كيوت للجامعه , صور تسريحات 2013 للجامعة
0 قناع للشعر , قناع لشعرك من الطبيعه2012
0 تسريحات للمناسبات , تسريحات للحفلات 2013
0 تسريحات جميله وسهله للبنات , صور تسريحات جميله للمدرسه2012
0 شعرك واللون الزهرى , تألّقي باللون الزهريّ مثل كايتي بيري2012
عرض البوم صور مرام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى العناية بالشعر - تسريحات الشعر


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحة الشعر , نتبهي من تمشيط شعرك وهو مبلل , 2012 مرام العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 04-14-2012 01:46 AM
صحة الشعر , صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول , 2012 مرام العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 04-13-2012 05:45 PM
جمال وحماية شعرك،علاج الشعر بالحناء2012 همسة عتاب العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 03-15-2012 03:54 PM
جمال وحماية شعرك 2012،علاج تساقط الشعر بتركيبه متطوره2012 همسة عتاب العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 03-15-2012 03:30 PM
كيفة تصففين شعرك ، طريقة الستشواار الصحية ،كيفية تصفيف الشعر بطريقة سليمة همسة عتاب العناية بالشعر - تسريحات الشعر 0 03-02-2012 07:23 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:08 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2