العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012


  الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012   الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012 الرشاقة , سر رشاقة المرأة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 12:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012

 الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012

 

الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012

الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012

الرشاقة , سر رشاقة المرأة الإيطالية , رجيم 2012



لدينا بعض الأعتقادات الكثيرة الخاطئة عن السمنة وطرق التخسيس منها الاعتقاد بأن اكل الخبز والأرز والمكرونة والمخبوزات بصفة عامة يؤدي الي زيادة كبيرة في الوزن ولولاحظنا أوزان بعض الشعوب التي تأكل الأرز أو المكرونة كغذاء تقليدي لها لأدركنا خطأ هذا الأعتقاد فالمرأة اليابانية تعتبر من أرشق نساء العالم علي الرغم من أن موائد الطعام اليابانية لا تكاد تخلو من طبق الأرز‏,‏ والمرأة الإيطالية تتميز أيضا بصفة عامة بالرشاقة علي الرغم من اعتياد الإيطاليين لي تناول المكرونة بصورة شبه يومية وتفسير ذلك يقدمه لنا د‏/‏أيمن الحسيني أخصائي الأمراض الباطنة وخبير التغذية والأعشاب ويقول انها طريقة الطهي واعداد الوجبات‏,‏ فطبق المكرونة والأرز المصري أو الشرقي يحتوي علي نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية لاستخدام كميات كبيرة من الزيت او السمن وغيرها من الاضافات العنية بالسعرات الحرارية بينما طبق الأرز الياباني فيقدم غالبا مسلوقا مضافا اليه انواع مختلفة من الأعشاب والتوابل لزيادة النكهة‏,‏ وطبق المكرونة الإيطالي ينخفض ايضا في نسبة الدسم بينما يعوض ذلك بإضافة انواع مختلفة من الخضروات والمشهيات التي لا تزيد الوزن‏,‏ كما ان نوع الأرز والمكرونة أيضا له أيضا أهمية في تغير ذلك فكثير من اليابانيين يأكلون الأرز البني اللون حيث انه يتميز بنسبة مرتفعة من الألياف وكذا ايضا المكرونة وعن الخبز فمن الممكن ان تأكل منه ما يكفيك بشرط ان يكون خبزا أسمر مصنوعا من الدقيق الكامل مثل خبز السن الذي يتميز بنسبة مرتفعة من الردة التي هي من أغني مصادر الألياف‏.‏

إذن‏,‏ فأكل الأرز او المكرونة او الخبز وارتباطه بوزن الجسم يتوقف اولا علي طريقة الاعداد ثانيا علي النوعية وفي جميع الأحوال لا ينبغي الافراط‏.‏














آخر مواضيعي 0 لانجرى دلع للعرائس 2013 ، لانجرى فخم للعرائس 2014 ، لانجرى حديث للعرائس
0 طرقعه الاصبع ، اضرار طرقعه الاصبع ، خطوره طرقعه الاصبع
0 الرشاقة , تخلصي من السمنة بالمنظار , رجيم 2012
0 اجدد موضة قمصان نوم 2013 ، قمصان نوم جنان للعرائس 2014 ، ارقى موديلات قمصان النوم
0 الشراهه فى الاكل ، خطوره الشراهه فى الاكل ، اضرار الشراهه فى الاكل
0 العمل والحمل ، اضرار العمل على الحمل ، هل العمل له اضرار على الحمل
0 صور لانجري حلو 2013 ، ملابس بيت رقيقة ، صور ملابس نوم دلع 2014
0 اطقم حريمى راقية 2013 ، اجدد اطقم دخلية 2014 ، ملابس دخلية فخمة
0 الرشاقة , أسرار الوصول إلى جسم رشيق وصحي , رجيم 2012
0 صور اطقم داخلية رائعة 2013 ، اجمل اطقم داخلية ، صور اطقم داخلية رقيقة 2014
0 مشاكل الحمل ، مشاكل الام ،نصائح وقت الحمل
0 الرشاقة , تمارين اليوجا , تمرين خفض الردفين , رجيم 2012
0 سرطان الثدى ، الوقايه من سرطان الثدى ، اسباب سرطان الثدى
0 صور بجايم شيك للبنات 2013 ، صور بجايم كشخة ، صور بجايم جنان للبنات 2014
0 الحاله النفسيه والانجاب ، تأثير الحاله النفسيه على الانجاب ، متى تؤثر الحاله النفسيه
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , رشاقة بلا سليوليت مع قشر البصل , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 02:21 AM
الرشاقة , رجيم لرشاقة المرأة العاملة , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 02:51 PM
الرشاقة , رجيم الليمون من أسرار رشاقة الجسم , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 01:35 PM
الرشاقة , رجيم الليمون صحة و رشاقة , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:40 PM
وجه المرأة ،، وجهك مرآة صحتك ،، كيفية العناية بوجه المرأة همسة عتاب العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 03-02-2012 12:05 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:36 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2