العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012


  الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012   الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012 الرشاقة , كيف ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 11:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012

 الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012

 

الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012

الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012

الرشاقة , كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا , رجيم 2012


كيف تخسري 3 كيلوجرامات أسبوعيا من وزنك
جه حلم كل الناس ان يعيش الانسان بقوام رشيق وخصوصا النساء ولذلك نقدم رجيم العسل الذى ينقص من الوزن 3 كيلو جرام كل اسبوع
ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل:
تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.


ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:
- اليوم الأول:
2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم، تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.


- اليوم الثاني:
2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً.
كرري الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة.


مع إتباعك دايت العسل يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة الجسم.












آخر مواضيعي 0 مايوهات بكينى 2013 ، اشيك مايوهات بناتى 2014 ، مايوهات بناتى راقية
0 الحصبة الألمانية ، الحصبه للحامل ، اسباب الحصبه
0 الرشاقة , الدهون , أضرار كثيرة تجنّبوها بالحمية المناسبة , رجيم 2012
0 الرشاقة , رشاقة بلا سليوليت مع قشر البصل , رجيم 2012
0 العلاج بالاحجار ، طرق العلاج بالاحجار ، اهميه الاحجار فى العلاج
0 ارقي اشكال البيجامات 2013 ، اجمل البجايم الحريمي ، بجايم روعة 2014
0 ما هى الفطريات ، الوقايه من الفطريات ، اسباب الفطريات
0 حركات الطفل الاولى ، الشعور بحركات الطفل الاولى ، متى يتحرك الطفل فى الحمل
0 اطقم داخلية للعروس 2013 ، اطقم داخلية رقيقة ، صور اطقم داخلية 2014
0 الرشاقة , رجيم الليمون صحة و رشاقة , رجيم 2012
0 عادات تدمر خلايا المخ ، اسباب تدمير خلايا المخ ، عادات تدمر المخ
0 قمصان نوم قصيرة 2013 ، قمصان نوم جذابة ، قمصان نوم رائعة 2014
0 طرقعه الاصبع ، اضرار طرقعه الاصبع ، خطوره طرقعه الاصبع
0 ملابس بيت انيقة 2013 ، اجمل ملابس بيت 2014 ، احدث موديلات ملابس بيت
0 صور اطقم داخلية كشخة 2013 ، اطقم داخلية مميزة 2014 ، احدث اطقم داخلية
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , رجيم التمر واللبن , مضمون ومجرب وصحي جدا , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 02:28 AM
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM
الرشاقة , رجيم الماء لتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 02:59 PM
الرشاقة , ريجيم نباتي يفقدك 7 كيلوجرامات , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 01:51 PM
الرشاقة , رجيم الليمون من أسرار رشاقة الجسم , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 01:35 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 06:16 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2