الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012


  الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012   الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012 الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012 الرشاقة , ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 11:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012

 الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012

 

الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012

الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012

الرشاقة , ريجيم للحوامل , رجيم 2012


ريجيم الحامل لأشهر دكتور بالكويت


الافطار:

ملعقة صغيره عسل نحل+2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5 حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم


الغداء:

صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه (فاصوليا_كوسه_جزر)


الساعه 5-6

5تمرات+كوب لبن قليل الدسم


العشاء:

2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه


قبل النوم:

كوب حليب+ملعقة عسل نحل












آخر مواضيعي 0 الرشاقة , كيف تتبع نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً , رجيم 2012
0 فوائد الموز ، الموز وفوائده للحامل ، الموز لتقويه العظام
0 تمدد الجلد عند الحامل ، اسباب ظهور تمدد الجلد ، علاج تمدد الجلد عند الحامل
0 التدخين ، اضرار التدخين ، خطوره التدخين على الاطفال
0 مرض الفيل ، اضرار مرض الفيل ، اسباب مرض الفيل
0 التخلص من الكرش - نصائح للنفساء هامه 2013
0 السكر عند الاطفال ، اسباب السكر عند الاطفال ، علاج سكر الاطفال
0 التساقط بعد الولاده ، الولاده و تساقط الشعر ، اسباب تساقط الشعر بعد الولاده
0 شرب القهوه للحامل ، خطوره شرب القهوه ، اضرار شرب القهوه على الجنين
0 لانجري باللون الابيض للعروس 2013 ، صور ملابس نوم بيضاء ، ملابس نوم مختلفة 2014
0 قمصان نوم حديثة للبنات 2013 ، ارقى موديلات للبيت 2014 ، موديلات جذابة للبيت
0 بجايم رقيقة للبنات 2013 ، بجامات انيقة للبنات 2014 ، اجمل بجايم للبنات
0 ملابس بيت راقية 2013 ، ملابس بيت رائعة ، اروع ملابس البيت 2014
0 الصحه النفسيه ، مشاكل الصحه النفسيه ، تأثير الصحه النفسيه
0 بدل رقص موضة 2013 ، اجدد بدل رقص 2014 ، بدل رقص مثيرة
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , الرشاقة من دون ريجيم , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 10:32 AM
الرشاقة , ريجيم بمذاق شهي , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 02:48 AM
الرشاقة , ريجيم البحر الأبيض المتوسط , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-09-2012 02:01 PM
الرشاقة , سلبيات وعيوب ريجيم دوكان , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-09-2012 11:31 AM
الرشاقة ,اخسري 9 كيلو في شهر مع ريجيم حرق الدهون , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 2 04-08-2012 02:32 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 07:56 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2