العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012


  الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012   الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012 الرشاقة , اغذية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 11:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012

 الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012

 

الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012

الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012

الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012


ان اتباع الحمية الغذائية التي تعتمد على تناول الاغذية النيئة تؤدي الى فقدان الوزن بشكل سريع وعملي وتعطي نتيجة افضل للجميع,ومن الطبيعي انه مع الاغذية النيئة لاتحتاج الى شرب المشروبات المعالجة , وعد السعرات الحرارية , او ابتلاع الحبوب غير الفعاله مثل حبوب منع الحمل.


اغذية تساعد على تخفيف الوزن

ان اجسامنا خلقت معتمدة بشكل طبيعي على تناول الاطعمة الطازجة اوالنيئة.


الاغذية التي تحتوي على الالياف والمياه

الكثير من الاطعمة العضوية غير المعالجه في النظام الغذائي المعتمد على الاطعمة النيئة هي الخضار الورقية , والقمح , والشعير , والفطر .

هذه الاطعمة تحتوي على نسبة عالية من الالياف وايضاً على نسبة مرتفعة من المياه .

هذه الالياف والمياه العالية تترك لدى الجسم شعوراً اكثر اطمئناناً بعد تناول طعام من هذا القبيل اذ تشعرك بالشبع.وعندما تشعر بالجوع بشكل اقل سوف تأكل كمية اقل , وتناول كمية اقل يعني من المؤكد فقدان الوزن.


التركيب الكيميائي في النظام الغذائي النيء هو السبب الاساسي لفقدان الوزن .

والسبب الثانوي هو الحد من تناول الاطعمة المطهوة والمعالجة وغير العضويه. ان القضاء على الكثير من هذه الاطعمة ايضاً يحد ويقلل من السعرات الحرارية وبالتالي يقلل من الوزن.

عندما تنخفض نسبة السكر في الدم,هذا يؤدي الى حدوث رغبة شديدة لتناول وجبات سريعة ومجهزة لاعطاء جسمك حل سريع.

ان الحمية الغذائية المعتمدة على تناول الاطعمة النيئة تدعوك لتناول قطعة من الفاكهة عندما تشعر برغبة لتناول المواد الغذائية غير الصحيه .


الفاكهة تحتوي على نسبة من السكريات التي تحول انتباه الجسم عن المغريات الموجودة في الوجبات السريعة غير الصحيه.

لا تترد في تناول وجبة خفيفة تحتوي على الفواكه , هذا سيجعلك تبقى ثابتاً وستبقى نسبة السكر في الدم في مستوى صحي على مدار اليوم , ويجعلك اقل عرضة للحصول على بدائل غير صحية .












آخر مواضيعي 0 فحوصات قبل الزواج ، اهميه الفحوصات قبل الزواج ، ما هى الفحوصات قبل الزواج
0 الدوره الشهريه ، معلومات عن الدوره الشهريه ، مشاكل الدوره الشهريه
0 الرشاقة , أستمتعى بالطعام برجيم اللقيمات , رجيم 2012
0 نصائح طبيه ، نصائح هامه ، نصائح مفيده
0 طرق حمايه القلب ، نصائح لحمايه القلب ، الزيتون مفيد للقلب
0 طرق التخلص من الوزن الزائد ، خطوره الوزن الزائد ، نصائح للتخلص من الوزن الزائد
0 الضحك ، اهميه الضحك ، فوائد الضحك
0 اسباب الكرش ، خطوره الكرش ، اضرار الكرش
0 صور مايوهات خطيرة 2013 ، صور مايوهات جديدة 2014 ، اجدد اشكال المايوهات
0 الجلطه الدماغيه ، اسباب الجلطه الدماغيه ، ما هى الجلطه الدماغيه
0 ارواب جنان للعروس 2013 ، ارواب جديدة للعروس 2014 ، ارواب ستان للعرائس
0 صور بيجامات برمودا 2013 ، صور بيجامات رقيقة ، اجدد بجايم بناتية 2014
0 لانجرى منوع للعرائس 2013 ، احلى موديلات لانجرى 2014 ، لانجرى شيك للعرائس
0 الكحه الشديده ، اسباب الكحه ، علاج الكحه
0 متى يبدأ الانتساب و التعليم عن بعد في جامعة الملك عبدالعزيز
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , الطرق التي تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 11:10 AM
الرشاقة , الأخطاء الشائعة عند تخفيف الوزن , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 10:21 AM
الرشاقة , أطعمة تساعد في التخلص من الكرش , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 09:55 PM
الرشاقة , رجيم رمضان سهل و فعال في انقاص الوزن , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:43 PM
تخفيف الوزن , الليمون يخفف الوزن والصداع والإنفلونزا , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:02 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:50 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2