العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012


  الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012   الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012 الرشاقة , أفكار ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 02:44 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012

 الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012

 

الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012

الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012

الرشاقة , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ , رجيم 2012




هل يدفعك مذاق الطعام الصحي دفعاً إلى ترك النظام الغذائي الذي تنوين اتباعه؟... إذن لا عليك سوى تغيير نوع الطعام وإضافة بعض النكهات اللذيذة.

- استخدمي بعض التوابل مثل القرفة والزنجبيل والقرنفل أو الثوم المشوي وذلك لإضافة نكهة مميزة للطعام.
- جربي سلطة التونة مع قطع الطماطم والخضراوات الورقية، أو مع مكعبات البطاطس المسلوقة.
- إذا كنت لا تحبين مذاق الدجاج المسلوق، اصنعي سلطة الدجاج مع الجزر المبشور والخس والزبادي.
- تناولي سلطة الكول سلو اللذيذة مع استبدال المايونيز بالزبادي ولا ضرر من إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- اصنعي طبقك المميز من السمك أو الدجاج أو اللحم الخالي من الدهون والخضراوات المشوية في ورق الفويل.

ويمكنك ابتكار العديد من الأكلات المفضلة لديك بنفس الطريقة، كما عليك الإكثار من شرب الماء والمشروبات الساخنة المفيدة مثل الينسون والبردقوش والشاي الأخضر بالطبع.












آخر مواضيعي 0 بجايم صيفى للعروس 2013 ، صور بجايم عصرية للعرائس 2014 ، احدث موديلات بجايم للعروس
0 مرض حمى الصحراء ، اعراض حمى الصحراء ، اسباب مرض حمى الصحراء
0 قمصان نوم جذابة للعرائس 2013 ، احلى قمصان نوم 2014 ، قمصان نوم منوعة للعروس
0 بجايم حريمى 2013 ، صور بجايم حريمى مميزة 2014 ، اجمل بجايم حريمى
0 الذئبه الحمراء ، اسباب الذئبه الحمراء ، علاج الذئبه الحمراء
0 الاسبرين ، استعمال الاسبرين ، مخاطر الاسبرين
0 جديد اللانجري 2013 ، صور لانجري يهبل ، اجمل واحدث اللانجري 2014
0 بجامات ستان للعرائس 2013 ، بجامات ناعمة للعرائس 2014 ، بجامات حديثة للعرائس
0 صور بيجامات رهيبة للبنات 2013 ، بيجامات روعة للعروس ، اروع بجايم للعروس 2014
0 العدسات اللاصقه ، العنايه بالعدسات اللاصقه ، اضرار العدسات اللاصقه
0 ملابس بيت انيقة 2013 ، صور بجايم ذوق ، بيجامات مميزة للعروس 2014
0 بجايم كيوتى للبنوتات 2013 ، بجايم ستايل للبنات 2014 ، بجامات انيقة للبنات
0 لانجري الوان جميلة 2013 ، اجدد صور لانجري ، لانجري روعة للمتزوجات 2014
0 المشى للحامل ، اهميه المشى للحامل ، فوائد المشى للحامل
0 بجامات مودرن للعرائس 2013 ، اجدد بجامات للعرائس 2014 ، بجامات رقيقة للعرائس
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , رجيم التمر واللبن , مضمون ومجرب وصحي جدا , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 02:28 AM
الرشاقة , أفكار مهمة لمنع تراكم الدهون , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 02:16 AM
الرشاقة , برنامج رجيم فعال لصيفك الحار , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:15 PM
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM
الرشاقة , رجيم الماء لتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 02:59 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:34 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2