الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012


  الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012   الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012 الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 02:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012

 الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012

 

الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012

الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012

الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012


لصحتك , اسرار


8 اسرار لصحتك






تريدين فقدان وزنك بسرعة وبطريقة آمنة من دون الحاجة الى اللجوء لبرامج الريجيم القاسي والذى يكون ضرره أكثر من نفعه. نقدم إليك سيدتي ثمانية أسرار بسيطة وصحية:



أولاً: استبدلي البطاطس المقلية بأخرى مسلوقة أو مهروسة .


ثانياً: تناولي مشروبك المفضل قبل الوجبات إذ يساعدك ذلك على الشعور بالشبع بسرعة ويقلل من مقدار ما تتناولينه من الوجبات.


ثالثاً: اضيفي الى طبق السلطة صوص الخل بدلاً من صوص الاطعمة المختلفة فهي أفضل لك لأنها تحرق بعض الغرامات الزائدة من الدهون حول الخصر والأرداف .


رابعاً: تناولي القريدس الحارق للدهون كونه يُساعد على حرق مزيد من الدهون المختزنة بسلقه او طهوه بالبخار مع بعض التوابل والكزبرة الخضراء والفلفل.


خامساً: الفاكهة سبيلك للتحكم فى الوزن فهي تضمن العديد من الفوائد الصحية لجسمك ورشاقتك.


سادساً: استخدمي زيت جوز الهند كبديل صحي للزيوت النباتية التى تستخدم لطهو الطعام كونه يحتوي على الدهون المشبعة التى تسيطر على أداء الغدة الدرقية والتحكم فى عملية التمثيل الغذائي.


سابعاً: شرائح الليمون والبرتقال طريقك الى حرق الدهون


ثامناً: تناولي الحبوب الكاملة فهي مفتاح الرشاقة فى الوجبات الغذائية اليومية.












آخر مواضيعي 0 بجايم شتوية للبنات 2013 ، ارواب روعة للبنات ، احلي بجايم وارواب للبنات 2014
0 صور بيجامات حمالات 2013 ، صور بيجامات رقيقة ، صور بيجامات مميزة 2014
0 بجامات صيفى للعرائس 2013 ، بجامات انيقة للعرائس 2014 ، بجامات ملونة للعرائس
0 اصفرار الاسنان ، اسباب اصفرار الاسنان ، طرق بياض الاسنان
0 بجامات صيفى للعروس 2013 ، بجامات مودرن للعروس 2014 ، صور بجامات صيفى للعرائس
0 قمصان نوم قصيرة 2013 ، بيبى دول روعة 2014 ، موديلات لانجرى جديدة
0 بجامات صيفى للعرائس 2013 ، احدث موديلات بجامات 2014 ، بجامات انيقة للعرائس
0 صور قمصان نوم مميزة 2013 ، ملابس نوم مميزة ، صور قمصان نوم جذابة 2014
0 اجدد اشكال اللانجري 2013 ، لانجري راقي ، صور لانجري دلع 2014
0 اهميه الركض ، فوائد الركض ، نصائح لجسم صحى
0 بيجامات صيفي جميلة 2013 ، بيجامات جديدة صيفية للبنات 2013 ، احدث بيجامات صيفي للبنات
0 تشنجات الساق عند الحامل ، اسباب التشنجات ، علاج تشنجات الساق
0 فقدان الشعر ، اسباب فقدان الشعر ، علاج فقدان الشعر
0 الرشاقة , تمارين لكبار السن ، أسهل التمارين الرياضية للمسنين , رجيم 2012
0 صور بيجامات صيفية رائعة 2013 ، بيجامات صيفية جديدة ، اجدد بجايم بناتية 2014
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , برنامج رجيم فعال لصيفك الحار , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:15 PM
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM
الرشاقة , رجيم الماء لتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 02:59 PM
الرشاقة , رجيم الليمون من أسرار رشاقة الجسم , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 01:35 PM
الرشاقة , رجيم رمضان سهل و فعال في انقاص الوزن , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:43 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:32 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2