العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012


  الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012   الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012 الرشاقة , طرق التخلص من ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 02:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012

 الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012

 

الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012

الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012

الرشاقة , طرق التخلص من السيليولايت , رجيم 2012




السيليولايت من أكثر المشكلات التي تزعج النساء والفتيات في جميع الأعمار، ويكون فيها جلد منطقة الأرداف والفخذين وأعلى الذراعين شكل قشرة البرتقالة أو الليمونة

ويصيب السيليولايت النساء دون الرجال، وعلاج هذه الظاهرة يتلخص في:

1- استخدام كريمات الترطيب الجيدة لتدليك مناطق السيليولايت لمدة دقيقة مرتين يوميا، ويفضل استخدام الكريمات المخصصة للقضاء على السيليولايت.

2- تناولي البروتيات بكثرة، حيث أنها تحتوي على مادة الألبومين التي تساعد على امتصاص السوائل الزائدة، وبالتالي القضاء - ولو جزئيا- على السيليولايت. والبروتيات النباتية تساعد على تخليص الجسم من السموم بشكل أفضل من البروتينات الحيوانية.

3- الإكثار من شرب الماء يساعد على تصريف الفائض من الصوديوم الذي يسبب بدوره في احتباس السوائل في الجسم، فاشربي عصائر الفواكه الطبيعية ومشروبات الأعشاب يوميا وستشعرين بتحسن بشرتك بعد أسبوع.

4- تفريش الجسم بالفرشاة وهو جاف دون تبليله من أهم خطوات تحفيز الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي، كما أنه يخلص البشرة من طبقات الخلايا السطحية الميتة، مما يجعل ملمس البشرة أكثر نعومة.

5- بعض أنواع زيوت الأروماثيربي تتميز بتأثير إيجابي للتخفيف من مشكلة السيلولايت، وللتدليك المنتظم أثر إيجابي كبير لأن حركاته تساعد على وصول المواد المغذية والأكسجين إلى سطح البشرة.

6- جربي عمل زيوت التدليك بالمنزل، بمزج ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقة من دقيق الشوفان، ودلكيها على بشرتك ويجب أن يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع.

أو امزجي عصير ليمونة مع ملعقتي زيت زيتون و3 ملاعق زيت لوز وملعقتي زبادي، وضعيها على كامل الجسم لمدة ساعة أو ساعتين ثم دلكي وافركي جسمك بيدك، فهذه الوصفة تضفي على البشرة النعومة واللمعان والنضارة بالإضافة إلى أنها تساعد في التخلص من السيلولايت.

7- مارسي التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع: فقد أوضحت دراسة أمريكية أنه يمكن التخفيف من مشكلة السيليولايت بنسبة 70% إذا ما التزمت المرأة بتمارين الأيروبكس مع تمارين التمطيط والشد لمدة 8 أسابيع متتالية.

8- ابتعدي عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تسبب تراكم المواد السامة في الجسم لاحتوائها على مادة الكافيين المؤثرة على عمل الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي وبالتالي ظهور السيليولايت.

9- حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن أشعة الشمس، فهي تعمل على إضعاف البشرة وإفساد أنسجتها وبالتالي ظهور السيليولايت.













آخر مواضيعي 0 صور بجايم حلوة 2013 ، صور قمصان نوم جديدة 2013 ، اجدد بيجامات وقمصاان نوم 2014
0 الم الظهر ، اسباب الم الظهر ، التغلب على الم الظهر
0 التهاب المفاصل ، خطوره التهاب المفاصل ، السمنه تسبب التهاب المفاصل
0 بجايم صيفى روعة 2013 ، اجمل موديلات بجايم 2014 ، بجايم صيفى رقيقة
0 نصائح للتنفس اثناء الولاده ، طرق التنفس فى الولاده ، نصائح لولاده سهله
0 عسل النحل للحامل ، فوائد عسل النحل للحامل ، اهميه عسل النحل للحامل
0 الصدفيه فى الشتاء ، اعراض الصدفيه ، ما هى الصدفيه وطرق علاجها
0 غرف طعام جديدة 2012 , اروع غرف طعام2012
0 بيجامات جديدة للبنوتات 2013 ، بجايم رقيقة للبنات ، صور بجايم شتوية للبنات 2014
0 صور بيجامات صيفي تجنن 2013 ، اجمل بيجامات صيفي ، صور بيجامات صيفي 20145
0 اضرار السمنه على الجهاز التنفسي -مضار زيادة الوزن على الجهاز التنفسي 2013
0 العصبيه ، اسباب العصبيه ، كيفيه التخلص من العصبيه
0 صور بيكيني موضة 2013 ، صور بكيني جديد ، اجدد اشكال البكيني 2014
0 الحمل بالبنت ، معرفه الحمل بالبنت ، طرق معرفه الحمل ببنت
0 بجايم شتوى جديدة 2013 ، اجمل بجايم شتوى 2014 ، بجامات شتوى انيقة للعروس
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , برامج رجيم , حمية و تمارين كيت ميدلتون , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-09-2012 01:48 PM
الرشاقة , أطعمة تساعد في التخلص من الكرش , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 09:55 PM
الرشاقة , هل ترغبين في التخلص من الكرش , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 05:10 PM
الرشاقة , رجيم التخلص من الأرداف , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:14 PM
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 11:51 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2