عرض مشاركة واحدة

قديم 10-18-2012, 09:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
غلا السعودية
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

 اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

 




اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم





أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن التمارين الرياضية تخفف من الأثر السلبي للنظام الغذائي الغني بالملح على ضغط الدم، ووجد الباحثون في جامعة “تولاين” للصحة العامة، في نيو أورلينز، أن من يمارسون الرياضة بشكل أكثر، هم أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم لدى تناول نظام غذائي ترتفع فيه نسبة الملح.
وقال الباحث المسئول عن الدراسة، جيانغ هي، إن ضغط الدم سيرتفع بشكل أكبر عند من يقل نشاطهم الفيزيائي، إذا زادوا تناولهم للصوديوم.
وأضاف، إن نتيجة الدراسة مفاجئة، لكنها الأولى التي تنظر في رابط بين النشاط الفيزيائي والملح وضغط الدم.
وقد شمل البحث 1900 امرأة ورجل معدل أعمارهم 38 عاما، واستهلك هؤلاء على مدى أسبوع 3000 ميلي جرام من الصوديوم يوميا في غذائهم، وفي الأسبوع الثاني تناولوا نظاما غذائيا يكثر فيه الملح ويصل إلى 18 ألف ميلي جرام يوميا، وجرى قياس ضغط الدم 9 مرات في الأسبوع، في حين قيمت المعدلات الروتينية للنشاط الفيزيائي للمشاركين في الدراسة بين النشيط جدا وكثير الجلوس، وتبين أنه لدى التحول من النظام الغذائي منخفض الملح إلى الغني به، ظهر أن من يقومون بشكل أكبر بأنشطة فيزيائية كانوا أقل بنسبة 38 %، عرضة لارتفاع الضغط














آخر مواضيعي 0 انقاص الوزن بعد الولادة ، كيفية انقاص الوزن بعد الولادة ، انقاص الوزن
0 رياضة لتناسق السيقان ، دور الرياضة في تناسق السيقان ، الحصول علي سيقان جميلة
0 رمزيات مسن ايمو 2013 ، رمزيات ايمو للمسن 2014 ، رمزيات ايمو للماسنجر
0 وصفة لزيادة الوزن ، عصير لزيادة الوزن ، مشروبات لزيادة الوزن
0 رمزيات حزن بنات للماسنجر 2013 ، صور بنات حزينة للمسن 2014 ، رمزيات دموع للمسن
0 رمزيات جميلة للمسن 2013 ، رمزيات مسن رائعة 2014 ، رمزيات رمضانية للماسنجر
0 رمزيات قرانية للمسن 2013 ، رمزيات مسن ديني 2014 ، اروع رمزيات المسن
0 رمزيات فراشات للمسن 2013 ، رمزيات دلع للمسن 2014 ، رمزيات حنا للماسنجر
0 رمزيات سعيده للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر شقية 2014 ، رمزيات كيوت للمسن
0 اسرع طريقة للرشاقة ، الوصول لجسم رشيق ، اسهل طريقة للرشاقة
0 رمزيات غرام للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر غرامية 2014 ، رموز غرام للماسنجر
0 فوائد المشي للجسم ، اهمية المشي للصحة ، علاقة المشي بالصحة والرشاقة
0 جوانح محمرة دايت ، وصفة عمل جوانح محمرة للرجيم ، كيفية عمل جوانح محمرة لانقاص الوزن
0 شعر اخاف اقول له خاين ينجرح بعدين , احدث الاشعار 2012
0 رمزيات تهنئة رمضانية للمسن 2013 ، رمزيات تهنئة للماسنجر 2014 ، صور رمضانية للماسنجر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس